当婚姻里出现冷暴力，我们该思考些什么？

当婚姻里出现冷暴力，我们该思考些什么？

1.何为冷暴力？

很多夫妻认为冷暴力就是彼此不讲话，保持沉默，遇到事情不吵架采用冷处理方式逃避。

的确，这是冷暴力的常有表现，但冷暴力最准确说应该是：婚姻相处时，对方常通过拒绝沟通、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等手段来欺凌、控制受虐者，摧毁伴侣的自尊、改变她们的思维方式。

不同于冷战，冷暴力是一种有目的性的、长期的、比冷战伤害性更强的行为，它对一段婚姻的打击可以说是毁灭性的。婚姻中，这种对另一半进行情感控制、精神虐待的行为都可称为冷暴力。

2.冷暴力是否也发生在你身边呢？

一段婚姻里，夫妻出现矛盾是正常不过的事了。但有的夫妻吵着闹着很快就和好了，有的夫妻却看似和谐、不吵不闹，实际对彼此开启冷暴力模式。

经数据显示，冷暴力并不罕见，许多高知家庭、干部家庭、高收入家庭等也都有家庭冷暴力发生。

心理学专家通过对成都、武汉等几个大城市两千多个家庭进行调查，发现有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭有过不同程度的冷暴力。

3.该如何解决婚姻中的冷暴力？

冷暴力它能让你外表毫发无伤，心里却变得千疮百孔，事实表明，婚姻中的女性更容易遭受家庭冷暴力。

面临冷暴力，我们要做的是以下几点：

首先，进行客观判断，两个人的婚姻相处是否已经进入冷暴力模式。

在判断完之后，接下来进行分析。弄清楚你的另一半对你进行冷暴力是性格使然还是对你没有了感情而因为许多原因不能离婚，所以才对你这样。

分析完以后对症下药。

如果另一半是因为性格沉闷、不懂表达，他自己不懂如何处理问题才是正确的，从而选择了冷处理，那么你可以想办法引导他，让他明白这样的冷处理是无法解决问题的，然后进行积极的沟通一起解决问题。

如果另一半是对你变心；没了感情，又因为孩子、事业等因素不得不和你勉强在一起，所以选择用冷暴力的方式在你身上泄愤，并且在进行沟通以后仍然没改变的话，就应该认真考虑你们之间的关系是否还要继续了。

婚姻应该是热气腾腾的暖房和避风港，而不是冰冷至极的冷宫，冷暴力解决不了任何问题，只会把你们彼此的心推的越来越远，甚至伤害家庭、孩子。


【今日话题】

婚姻里你有遭遇过冷暴力吗？你认为应该如何避免冷暴力呢？来评论区一起讨论吧。

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