礼仪小姐站姿坐姿要怎么培训

礼仪小姐站姿坐姿要怎么培训

在热闹的场合里，礼仪小姐是最引人注目的，她们的一举手，一投足，一颦一笑都要给人以美的感受，以下是学习啦小编为大家搜集整理的礼仪小姐必知的礼仪常识，欢迎学习!

通常礼仪小姐在工作中,会有严格的正确坐姿与站姿要求，这样能体现一个公司的形象。所以商家做活动时在选择礼仪小姐方面也会有严格的要求，礼仪小姐都要经过礼仪培训,这样才能入选。

礼仪小姐坐姿

坐姿的基本要求：坐姿的原则是坐如钟给人以端正、大方、自然、稳重之感。

1、入坐时要轻、稳，走到座位前轻稳地坐下

2、女士的双膝应并拢，任何时候都不能分开

3、坐在椅子上，一般坐满椅子的2/3，一般情况下，不要靠背，休息时可轻轻靠背

礼仪小姐正确的坐姿是：

1、入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳地坐下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐下。

2、上体自然坐直，立腰，双肩平正放松;两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下;双膝自然并拢 ，双脚平落在地上;坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背;起立时，右脚向后收半步，而后站立。

3、端坐时间过长，会使人感到疲劳、不自然，可换一下姿势：女士可将两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上形成优美的 S形，也可以两腿交叉重叠，但要注意将上面的小腿回收，脚尖向下。换而言之，坐在椅子上是可以变换姿态的，只要端坐，腰立直，头、上体与四肢协调配合，那么各种坐姿都会是优美自然的。

4、坐时切不可前倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远远的，摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的。

礼仪正确站姿

站姿的基本要求(简略解说):

(1)头正  (2)肩平  (3)臂垂(4)躯挺  (5)腿并(6)身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上(7)从侧面看，头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上(8)双手置于身体两侧(9)右手搭在左手上叠放于腹前(10)双手叠放于体后(11)一手放于体前一手背在体后(12)脚呈V型(13)双脚平行分开不超过肩宽(14)脚呈小丁字型

礼仪小姐正确的站姿(详细解说)：

1、抬头，颈挺直，下颌微收，嘴唇微闭，双目平视前方，面带微笑;

2、双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，自然呼吸;

3、挺胸，收腹，立腰，肩平; 

4、双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯屈;两腿并拢立直，提髋，两膝和脚跟靠紧，脚尖分开呈 V字型，身体重量平均分布在两条腿上。这是基本的站姿。

5、在此基础上，还可以有所调整，将两脚平行分开，比肩略窄;或将左脚向前靠于右脚内侧，成丁字步站立;可以将右手搭在左手上，放在腹部或臀部;或是将一只手垂于体侧，另一只手放在腹上部或臀部。6、站立时不可以双手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可以探脖、弓腰、东歪西靠。

礼仪站姿手势

挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂

直立(女士直立姿态) 身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部(前搭手式)，右脚略向前靠在左脚上成丁字步。

直立，自然贴在腹部或两手背后相搭在臀部(后背手式)，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈V字型。(男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱)

礼仪小姐的站姿与坐姿在工作时是尤为重要的,正确的站姿与坐姿会提升自身的形象,也由此提升公司的形象。