朋友们在生活中注意观察就会发现，性格外向、话多的人特别喜欢讲故事，讲起来神采飞扬、口若悬河、滔滔不绝。而性格内向、沉默寡言的人就不喜欢讲故事，不会讲故事，即使因为聊天需要必须要讲了，也就三言两语、轻描淡写、简单几句话就结束了，非常枯燥乏味，对听众毫无吸引力。
在有些社交聊天活动中，讲故事要占整个聊天时间的大概50%，甚至更多的时间。因此，性格内向、沉默寡言的朋友训练好自己讲故事的能力非常重要。
讲故事训练法是口才训练的重要方法，讲故事训练能够有效提高自己的语言组织表达能力；我国唯一一个获得诺贝尔文学奖的作家莫言小时候就喜欢听故事、讲故事、后来开始自己写故事，最终成为了一个文学大家。
讲故事训练法根据故事的来源可以分为两类：
第一类是讲现成的完整的故事。
先记住一些经典的哲理故事、爱情故事、名人故事、励志故事、童话故事、鬼故事、经典的笑话故事等。
记住这些故事，并不是要求一字不漏的死记硬背，而是先记住故事的大概内容，然后再用自己的语言表达出来。然后再与原故事内容比较，看看原故事为什么生动有趣，为什么自己的描述淡而无味，然后再重新组织语言。
第二类是讲自己亲身经历、亲眼所见的故事。讲这类故事要自己组织语言。
对沉默寡言的朋友来说，要讲好一个故事，首先得丰富故事的内容，讲好故事的细节，将一两句话就讲完了的故事讲成几十句，上百句。
下面小编开始讲重点了。小编讲一下一个内容丰富、完整的故事需要描写哪些内容？
一、时间、地点、环境描写
1、时间:可以是具体的时间，也可以是大概的时间；如：很久很久以前、一年前、几天前、昨天、今天早上等。
2、地点：如：在公交车上、超市、咖啡厅、广场等。
3、环境：景物描写、天空天气描写：风、云、太阳、气温、空气、能见度等。
二、人物描写
1、人物的外貌、气质、神态描写。
2、人物的动作细节、面部表情描写。
3、人物的内心活动、心情、感受描写。
4、人物的姓名、出生、家庭背景、成长经历、成就贡献、别人的评价、影响力等描写。
5、发表自己对人物的评价、感叹、感受。
三、事件描写
1、事件的起因
2、事件的经过
3、事件的结果
4、发表自己对事件的评价、感叹、感受。
熟练记住上面3大类12点内容，在讲故事的时候就不会出现三言两语就把故事讲完了的情况了。如果还能够运用悬念法等技巧，能够用一些夸张、比喻等修辞手法，那你的故事就会非常动听了！
对于口才训练的初学者，在要讲自己亲身经历、亲眼所见的故事的之前，最好把自己要讲的故事写在笔记本上，或者写在自己的微信收藏夹里；就像写作文那样写出来，然后再反复斟酌、修改，这样练习的效果更佳！
我们把讲故事训练法由易到难分为以下五个步骤：
第一步、大声朗读故事
大声朗读一个故事给大家听。
大声朗读可以集中注意力、有利于记忆想要记住的故事段子。
大声朗读还可以让人产生自信、消除紧张、有成就感。
大声朗读可以提高对文字的理解能力，可以提高语言表达能力。
故事的种类不限，可以是哲理故事、爱情故事、名人故事、励志故事、童话故事、鬼故事、经典的笑话故事段子等。
第二步、讲小故事
讲简短的小故事、小笑话、小段子。
把要讲的小故事、小笑话段子记在心里，然后讲给大家听。
第三步、讲长故事
一个长故事、长笑话段子一般比较难记住，我们可以先记住故事的大概内容，然后再用自己的语言表达出来。
第四步、讲自己的事
讲自己亲身经历、亲眼所见的事。
第五步、编故事
1、把只有几句话的就可以讲完但是平淡无奇、没有吸引力的故事编得绘声绘色、娓娓动听、扣人心弦、引人入胜、韵味无穷。
2、随机应变、无中生有，根据实际情况迅速编出一个精彩故事来。
会讲故事的最高境界就是：
1、经典笑话段子、故事张嘴就来。
2、能够把一个很普通平常的小故事讲得很精彩。
3、不用打草稿就能够迅速编出一个新故事段子来。
怎样轻松记住一个故事
讲故事训练法是口才训练的重要方法，要讲好一个故事首先得记住一个故事。
故事的来源主要有四类：
第一类是自己亲身经历、亲眼所见的故事。
人们对自己亲身经历、亲眼所见的事情一般都会有比较深刻的印象，也很容易记住。
第二类是在书上、网络上看到的通过文字表述的故事。
第三类是听别人说的故事。
第四类是通过电影、电视、网络视频中看见的故事。
第一类故事很容易记住，第三类故事如果一次记不住也不好再问第二次，第四类故事想要记住也有些麻烦。
第二类故事很容易保存在电脑上，手机上，或者书本上，如果忘了想要复习一下很容易就能够找出来。
所以我们重点讲一下第二类故事，也就是通过文字表述的故事。
怎样才能轻松记住通过文字表述的故事呢？
一、图像记忆法
就是先将故事多看几遍，然后在自己的脑海里尽量将文字转化成图像，就像放小电影那样在自己的脑海里多放几遍。这样就比较容易记住这个故事。为什么自己亲身经历、亲眼所见的故事很容易记住呢？就是因为亲身经历、亲眼所见的故事很容易在脑海中形成图像的原因。
二、压缩简化——展开还原法
将一个比较长的故事压缩成很短的故事，甚至是只有几句话，一句话的故事，然后再展开还原。
故事压缩简化前要先把故事多看几遍，有一个大概的印象。
压缩前要找出故事中最重要、最关键的内容、最容易忘记、最不易记住的词语和句子，然后再强化记忆这些关键的内容。讲故事的时候再展开还原。
压缩的时候只要保留故事的主要环节就可以了，具体的细节内容在展开还原的时候通过细节联想再补充进去。
故事发生的原因、故事的后果影响、故事中的对话内容、故事中的外貌描写、心理描写、故事中的形容词都可以直接删除或者尽量简化，在展开还原的时候再补充进来。
简化省略掉的内容通过问题的形式列举出来，并记住这些问题。在故事展开还原时只要回答这些问题就行了。
下面讲两个故事案例
一位女士鼻青脸肿的来看医生，医生问她是怎么回事，女士哭了出来，说每次丈夫喝醉了回来就会揍他。
“那好办”，医生拿了一个空的矿泉水瓶子进里屋去了，一会儿就装了一瓶不知名的药水递给了女士。
医生说：“我给你一瓶药水，下次他再醉酒回家时，你就喝一口这个药水含在嘴里，不要吞下去，直到你丈夫睡下之后再吐掉它。”
一个月以后，女士欢天喜地的来找医生:"大夫，你给我开的到底是什么药啊？他果然不再揍我了！”
“我给你开的就是一瓶纯净水”，医生说：“你不需要药，你只需要闭嘴！”
这个故事可以简化为：一位女士去看医生，医生给了她一瓶不知名的药水，回来后感觉效果很好，于是忍不住好奇去问医生到底是什么药水，医生告诉她就是一瓶矿泉水。
朋友们看看这样是不是简化了很多，是不是更好记住了。
要给别人讲故事的时候怎么展开还原呢？
只需要想到关于具体细节内容的几个问题，并回答问题就好了。
1、看医生的时候医生得问到底怎么回事啊：因为被老公打了，喝醉了酒回来打的，而且每次喝醉了回来都打。
2、打的严重程度怎么样：被揍的鼻青脸肿的。
3、被打的心情怎么样：很难受，医生一问就哭了，所以是哭着说的。
4、医生问明情况后要开药啊，医生开药的细节：医生拿了一个空的矿泉水瓶子进里屋去了，一会儿就装了一瓶不知名的药水递给了女士。
5、医生开了药要告诉服用方法：下次他再醉酒回家时，你就喝一口这个药水含在嘴里，不要吞下去，直到你丈夫睡下之后再吐掉它。”
6、再次去问医生时医生说了什么：“我给你开的就是一瓶纯净水，你不需要药，你只需要闭嘴！”
朋友们看看，一个完整的故事是不是就还原出来了呢。
再讲一个故事案例
一个农夫进城去买驴和山羊，农夫牵着驴，山羊的脖子上系着一个小铃铛跟在驴后面走。
有三个小偷看见了，一个小偷说：“我可以去偷羊，叫农夫发现不了。”
另一个小偷说：“我可以从他手里把驴偷走。”
第三个小偷说：“这些都不难，我能把他身上的衣服全部都偷来。”
于是第一个小偷悄悄地靠近山羊，把铃铛解了下来，然后拴在驴尾巴上，就把羊牵走了。农夫在拐弯处四处环顾了一下，发现羊不见了，就开始回头寻找。
这时第二个小偷走到农夫面前，农夫问小偷看见他丢的山羊没有。小偷说：“我见到你的山羊了，刚才有一个人牵着一只羊向这条小路里走去了，现在还能抓住他。”农夫恳求小偷帮他牵着驴，自己去追山羊。第二个小偷趁机把驴牵走了。
农夫从树林里回来一看，驴子也不见了，就在路上一边走一边哭。走着走着，他看见池塘边坐着一个人，也在哭。农夫问他发生了什么事。那人说：“人家让我把一口袋金子送到城里去，实在是太累了，我在池塘边坐着休息，睡着了，睡梦中把那口袋推到水里去了。”
农夫问他为什么不下去把口袋捞上来。那人说：“我怕水，因为我不会游泳，谁要把这一口袋金子捞上来。我就送他二十锭金子。”
农夫大喜，心想：“正因为别人偷走了我的山羊和驴子，上帝才赐给我幸福。”于是，他脱下衣服，潜到水里，可是他无论如何也找不到那一口袋金子。当他从水里爬上来时，发现衣服不见了。原来是第三个小偷把他的衣服偷走了。
这就是人生三大陷阱：大意、轻信、贪婪。
这个故事可以简化为：一个农夫进城去卖驴和山羊，被三个小偷偷了，因为大意，被一个偷去了山羊；因为轻信，被一个偷去了驴；因为自己的贪婪，被一个偷去了自己的衣服。
还可以简化为：一个农夫进城去卖驴和山羊，被三个小偷偷了，一个偷去了山羊；一个偷去了驴；一个偷去了自己的衣服。
这个故事展开还原的时候只要问三个问题
1、山羊为什么被偷：因为自己大意了，以为山羊脖子上有铃铛，跟在后面走没有问题。谁知被狡猾的小偷把铃铛取下来，挂在了驴尾巴上。
2、驴为什么被偷：因为轻信了第二个小偷，并把驴让小偷帮忙看着，自己追第一个小偷去了。
3、自己的衣服为什么被偷：因为自己贪婪了，因为驴和山羊都被偷了想急于挽回损失，想发一笔大财。就轻易相信了第三个小偷的鬼话，脱光了衣服跳下池塘捞金子。
4、农夫与第二个、第三个小偷的对话内容：记住了上面3点，这个内容很好还原了，小编就不罗嗦了。
三、多次回忆法
通过图像记忆法和压缩简化——展开还原法记住一个故事后，要及时巩固记忆，建议半个小时候再回忆一遍，如果忘记了就再复习一遍；当天晚上睡觉前再回忆一遍；三天后再回忆一遍；一周后再回忆一遍；如果一周后还能够轻松回忆起来，那么就算很好的记住这个故事了，不容易再忘记了。
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