你知晓演讲身体姿势里的奥秘吗？

你知晓演讲身体姿势里的奥秘吗？

大家觉得一个人的状态重要吗？

毫无疑问，非常重要，工作的时候状态好，工作效率就会高，考试的时候状态好，发挥就会更好，同样的，演讲时状态好，成功的概率就会更大。接下来我们重要探讨一下演讲的状态。

究竟有哪些因素会影响到演讲的状态呢？

这个还真比较多，比如前一晚有没有睡一个好觉，近期家庭关系是否融洽、工作中跟同事间的关系是否融洽，工作生活顺心的程度......有很多外在因素都会影响到一个人的演讲状态。

有时候这些外在因素还会起到非常关键的影响。比如说你上周刚刚失恋了，这周公司里面安排你去一个演讲比赛，这时候，你的演讲状态相对来说就不会太好，因为你刚刚受了打击，你可能要花不少心思和方法来进行调整。

不过今天我们不过多探讨外在因素，而是专讲内在因素，影响演讲状态的内在因素有哪些呢？

三个，一是你的信念，就是你相不相信你能把这场演讲作好，或者说，这种相信的程度有多深。第二是你的专注度，什么是专注度？就是你有多重视这场演讲，演讲前你能专注多少时间去准备，演讲时你能专注多少情感去投入。

第三就是你的身体姿势，这里所说的身体姿势，包括你演讲时的站姿、 表情、呼吸、手势动作、步伐等。这是今天我们重要讲的，也是很多人所不知晓的。

没错，身体姿势会很大程度影响到你的演讲状态。

不知道大家有没有体会，我们的身体姿势会直接影响到我们的情绪，换言之，你改变身体姿势时，也就改变了你的情绪，不信你可以试试。

比如你现在让自己呼吸急促，低头收胸、把肩膀耷拉下去，双手再紧握，你的两只眼睛向周围快速地扫看，你保持这样的姿势30秒、60秒，你会有什么样的感觉？

一定是高度紧张、高度戒备的感觉，对吗？你会感觉随时有危险降临一样，这时候你的情绪都是这些关键词紧张、危险、防备、保守......

现在，大家是否能明白，我们在演讲时，身体的姿势是不是很重要？你要让自己的情绪呈现出一种自信、热情、大方、开放的状态，你是不是就需要把自己的身体姿势调整到相应的状态？大家不妨现在也同样试试看，什么样的身体姿势让你感觉很自信、很热情，很大方开放？大家可以去边试边体会。

很多看过李小龙电影的人都发现了一个现象，李小龙每次跟人打架前都会用大拇指擦一下自己的鼻子。大家觉得李小龙为什么每次跟人打架前都要做这个动作呢？

有人认为这是李小龙对敌人的一个威慑，也有人认为这是李小龙摆的一个造型，还有人认为这是剧情的需要，让人知道李小龙开始要动手了。这些都有一定道理。

但是，各位，你们知道吗？更接近真相的解释，这其实是一种身体放松的姿势（尤其对前手的放松更为明显，不信可以自己模仿练习）。

这种姿势势很容易让习武者感觉到前手处于真空无重力的状态，从而更快更有力的出击，不握紧拳头，而是用大拇指擦一下鼻子，是为了放松既肌肉 在他出拳时可以达到最快速度，在接触目标的前一刹那瞬间握紧。

打架比武是这样，演讲也是这样，演讲时的身体姿势会直接影响到我们的演讲情绪和状态。我在线下的演讲培训课程当中，也经常说一句话：低级境界的演讲是用嘴巴演讲，高级境界的演讲是用身体演讲。

我们要学会通过调整自己的姿势来调整自己的情绪和状态。最后总结 成三点吧：

1、要用正确的姿势、不要用错误的姿势；

2、先要激活身体，进而才能激活情绪和状态。

3、当感觉自己讲着讲着状态不对时，及时去调整身体姿势和肢体动作来让自己重新回到更好的状态。

以上就是你知晓演讲身体姿势里的奥秘吗？的所有内容,希望对大家有所帮助.