三伏天这些禁忌不能犯
三伏天这些禁忌不能犯禁忌一：不要紧闭门窗﹣﹣通风2次，每次1-2刻钟禁忌二：不要只吃水果一﹣蔬菜、蛋白质、谷物要均衡搭配禁忌三：不要空调对着吹﹣﹣室温控制在26℃,不要直吹肩颈禁忌四：不要大口急喝水 ﹣主动小口喝水，每天1600ml以上禁忌五：不要冷饮寒凉不离口﹣﹣最营养的水是温开水禁忌六：不要洗冷水澡﹣﹣最适宜水温40度上下， 次洗澡15分钟以内禁忌七：不要不爱运动﹣﹣傍晚走一走，出汗排毒素，又
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