云南三校生高考前注意事项
云南三校生高考前注意事项一、作息考生应保持有规律的生活，有意识地调整作息。将自己的兴奋点尽量调整到上午9时—11时，以及下午3时—5时之间。坚持早起，按时锻炼身体，以轻缓运动为宜，如散步、做操等。每天中午应坚持半个小时的午睡，以强化大脑皮层的兴奋和抑制过程。晚饭后可以适当地做一些量不是很大的活动。对于容易紧张的考生而言，高考期间中午可能难以入睡，因此，这类考生不必刻意养成午睡习惯，以免考试当日下午
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