分享14个冬季养生常识小技巧
分享14个冬季养生常识小技巧如果你想在冬天过得好，你必须掌握一些关于冬季健康的常识。只有调整饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等，才能度过冬天。介绍14个冬季养生常识技巧。1.冬季补充以温度补充为原则。现代医学认为，冬令补充可以提高人体免疫功能，不仅可以改善寒冷现象，还可以调节体内物质代谢，最大限度地保存能量，为明年的健康奠定基础。冬天要温暖补充，不要吃冷的食物，但也不要干燥。有些放矢地吃滋阴潜阳，热量
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