《如何成为优秀的大脑饲养员》，从知道到行动！
《如何成为优秀的大脑饲养员》，从知道到行动！大脑健康长寿是健康长寿的重要指标之一；《如何成为优秀的大脑饲养员》这本书却告诉我们，脑细胞损伤引起的认知退化，可能在我们进入老年以前，很早的时候就开始了，年轻时候的很多不良习惯、外界因素都会对大脑造成潜在的损害。这本书告诉我们，我们需要在还没有意识到的时候，就要提前预防。努力延缓衰老，降低患病的风险。我们可以主动选择一种更健康的生活方式，让大脑保持更健康
如何成为优秀的大脑饲养员
让大脑更健康的饮食方法｜如何成为优秀的大脑饲养员
让大脑更健康的饮食方法｜如何成为优秀的大脑饲养员今天分享的书籍是《如何成为优秀的大脑饲养员》本书作者，丽莎·莫斯考尼（Lisa Mosconi）博士，“神经科学界的蒙娜丽莎”“在世蕞具影响力的17位女科学家之一”纽约大学营养与脑部健康实验室创始人及负责人，威尔康奈尔医学院阿尔茨海默病预防中心副主任，专注神经科学/脑科学研究15年，CNN、 CBS、 NBC、美联社、路透社、《纽约时报》、《华盛顿邮
《如何成为优秀的大脑饲养员》：健脑饮食指南，是时候该关心一下我们的大脑了
《如何成为优秀的大脑饲养员》：健脑饮食指南，是时候该关心一下我们的大脑了作为一名注重饮食和健康的好青年，我一直遵循少油、少盐、控糖、多运动的理念，我会计算卡路里进食，以便减少脂肪对身体的危害。但读到《如何成为优秀的大脑饲养员》这本书后，我意识到一个问题：挑选食物时，我过于注重肌肉、脂肪的偏好，却忽略了大脑需要什么。作为人身体最重要的部位却被我长久忽略，细思极恐。《如何成为优秀的大脑饲养员》的作者丽
