少睡短命！低质量睡眠影响免疫，NK细胞活性下降70%！
少睡短命！低质量睡眠影响免疫，NK细胞活性下降70%！概要在当今快节奏的社会，保持稳定的睡眠习惯对许多人来说并不是一件容易的事，尤其是在时间紧张、工作压力大或者有各种繁杂的家庭社会事务要处理的时候。一些研究发现，长期的睡眠不足，会导致NK细胞活性降低70%，同时也会对免疫系统造成不可逆的伤害，导致体内炎症的发生，免疫细胞功能下降。●低质量睡眠导致NK细胞活性降低70%自然杀伤细胞几乎就像我们的免疫
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