简单清爽小炒时蔬：应季食谱，唤醒夏日餐桌活力
简单清爽小炒时蔬：应季食谱，唤醒夏日餐桌活力炎炎夏日，人们对饮食的追求更倾向于简单清爽、营养均衡。时令蔬菜不仅口感鲜美，而且富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，是夏日餐桌上不可或缺的角色。以下为您精选几款简单清爽的小炒时蔬食谱，让您轻松烹饪，尽享夏日美食的乐趣。一、蒜蓉西兰花食材：西兰花、蒜末、红椒丝、食盐、生抽、橄榄油做法：西兰花洗净切小朵，焯水至断生，捞出备用。热锅凉油，下蒜末炒香，加入红椒丝略
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