总是感到焦虑怎么办？你可以去做做这九件小事
总是感到焦虑怎么办？你可以去做做这九件小事内心总是感到焦虑，怎么办？今天给大家分享9件小事，你在焦虑的时候都可以去做一做，能够很大程度上缓解你焦虑的情绪。一、坚持早睡早起。焦虑的时候，我们往往会选择熬夜，虽然很困很累，但就是不想睡。第二天呢，睡到很晚才起，结果就是整个人无精打采，头感到昏昏沉沉的。所以，我们首先要做的就是早睡早起。虽然同样是睡8个小时，但早睡早起，绝对会让你的精神状态好很多。想让自
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