【西峰•德育】防疫小课堂｜疫情防控期间心理健康教育指南
亲爱的同学们：这几天，突如其来的新冠疫情再次打乱了正常的学习生活，我们开启了居家线上的学习模式，安心宅家、努力学习就是同学们抗击疫情最好的方式。为了更好地帮助同学们保持良好的情绪状态，提高线上学习的效率，在此为大朋友、小朋友们准备了一些居家学习的心理调适指南，希望同学们能掌握这些心理调适的方法与技巧，共筑心灵防线，顺利度过疫情的挑战。首先为大家介绍以下这四种缓解焦虑、调节情绪的方法。01呼吸放松法
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