这5种补脑食物，上了年纪要多吃！益智健脑，远离老年痴呆
这5种补脑食物，上了年纪要多吃！益智健脑，远离老年痴呆“以形补形”大概是我们老百姓了解的最古老、最朴素的食疗，而吃核桃补脑就是其中流传最广的一个说法，但是很多人却嗤之以鼻：就因为核桃长得像大脑就认为吃核桃补脑，是不是有点滑稽了啊。然而，哈佛大学、巴塞罗那大学最新研究发现吃核桃确实补脑！这到底是怎么一回事呢？核桃不仅补脑还能增加预期寿命！近日，哈佛大学、巴塞罗那大学等多名研究人员在《柳叶刀》子刊发表
补脑食物
补脑别只会吃核桃！这些食物才是真正的“补脑高手”
补脑别只会吃核桃！这些食物才是真正的“补脑高手”网上流行一种专门为预防阿尔茨海默病而设计的饮食方式据说仅仅通过饮食调整就能改善记忆力降低患阿尔茨海默病的风险这种饮食方式真的可以起作用吗？研究发现Mind饮食具有延缓大脑衰老的作用，所以又叫做健脑饮食。它是一种低碳水、高蛋白、高纤维的饮食结构，但并不是告诉大家具体要吃某种食物吃多少量，而是一种饮食原则，一种饮食的理念。注重饮食的比例的关系，提倡多吃一
