食材推荐 |彩椒|推荐一种灵魂吃法
食材推荐 |彩椒|推荐一种灵魂吃法青椒换成黄色或者红色就是彩椒了，其中黄色和红色比较常见，因其颜色鲜艳漂亮经常会被搭配在各种菜肴中。但彩椒的优秀远不止颜值，彩椒维生素C和膳食纤维含量在常见蔬菜中都名列前茅，胡萝卜素和钾的含量也较高。每100克彩椒含维生素C104毫克，是柑橘类水果的2~3倍，红色、橙色的彩椒，相对来说颜色更深，β胡萝卜素含量比黄色品种的更丰富。~~~~~~~~~~各种颜色的彩椒一切
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