职场上班族怎样合理去学习英语？

在这里首先推荐一本好书《把你的英语用起来》，我觉得奶爸的思路蛮好的，所以整理了一套理论和方法，希望和你共勉。

理论：

1.我个人认为，充足的睡眠，和朋友聊天，出门游玩等，任何一项活动的放松效果都要比看电视来的好。

2.既然回到家很累，那么就直接洗澡睡觉好了。

3.良好的时间管理能力是每个成功人士的必备技能。

4.早上起床就学习不仅对大脑没有磨损，反而有激活的作用，使你处于预热的状态，让你的工作效率更高。

5.早睡早起可以充分保证你的睡眠时间，不会有任何毅力的磨损，长期坚持身体也会很棒。

6.平均每天要保证2个小时的大块时间，周末的话，要保持3个小时的大块学习时间。把这两个小时持之以恒，坚持下去，持续做任何一件事都会有不错的收获。

7.对于我们，尤其是忙碌的职场人来说，要么彻底放弃英文，要么一鼓作气，建立一个量化考核，利用1~2年的时间，每天抽出1~2个小时的茶余饭后时间，彻底把英文学好，学到足够把英文作为自己的工作语言使用的程度。

学习方法：

第一环节：攻克英文发音

必要性：很多时候你听不懂英文，很大程度上是因为那个音你读的就是错的。在你的记忆里，这个音和标准音是难以对应起来的。这个时候必然导致你听不懂，要么就是理解力差，反应慢，最离奇的会造成‘我感觉好像每个音都听懂了，但是合在一起就听不懂了’，这都是因为你脑中记忆储存的英文发音和录音相差十万八千里，这样听力怎么能变好。

时间：2~3周

推荐教材与方法：

1.购买《赖世雄美语音标》播讲类材料

2.自己拿到书，规划下每天听多少章节，看着书跟着CD学习就够了，两三天就能全听一遍。看书听CD，跟着录音大声模仿即可，建议2~3周内这本书至少要学完2~3遍。

3. 仅仅通过一本书的学习量，很难把你持续了整整20年的糟糕发音习惯全部都改过来，只能靠你学完这本书之后，自己坚持不懈地反复练习。

第二环节：输入听力，开始说话

必要性：发音精准了，开始输入听力，听得多了自然就会说了。学完本套教材，坚持不懈地跟读练习，渐渐地日常英语会说了。

时间：每日两小时，三个月搞定

推荐教材：英语学习播客（Podcast, 南加州大学JEFF博士亲自播导, 选取他们几套教材，其中对我们比较有用的是以下几本）

1). Introduction to the United States <美国简介>

2). A Day in the life of JEFF <杰夫的一天>

3). A Day in the life of LUCY <露西的一天>

4). Interview Questions Answered <面试问题回答>

5). English for Business Meetings <英文会议>

6) Using English at Work <工作常用英文>

学习方法：

1.首先不要看教材文本，花上两三天时间，仔细地把全本书的音频听完。（大部分能听懂，如果遇到不是因为生词听不懂的，听的时候绝对不要做别的事情，要拿出笔记本，做好笔记）

2.初步听完后，开始读教材，花上3~4天的时间，对照着笔记把教材文本里的生词短语类的都搞定。

3.之后开始进行跟读类的联系，每天跟读多少的量、多长时间要自己安排，以能接受为准。

跟读练习是我们这里的重头戏，最好跟着教材全文跟读，不管是讲解还是单纯的课程录音，对形成语感帮助都很大，在订好了每天跟读的量之后，一般意义上的跟读分成三种方法：

A.丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读。如果跟不上了，倒带，反复。

B.翻开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

C.丢开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

注意：一开始跟读的时候，肯定会挫折丛丛的，但是咬牙坚持下来，以后的学习速递会越来越快。

第三阶段：尝试其他口音的英语资料

必要性：经过前两个阶段的练习，对慢速英语手到擒来。但是一般情况我们接触的英文都是夹杂着各种口音或者非常快，这时候就需要加强练习。大概完成了EnglishPod100期之后，基本上听力问题得到大扫除。此后开始听一些英文新闻以及英文播报。

推荐教材：EnglishPod

注意：

1.确定你的水平达到了这个快速听读的标准，而不是还挣扎在前期的慢速水平。

2.制定好计划，每天听几课，如何复习等。

3.拿到一课内容，首先听讲解录音，1~2遍，觉得听懂就OK

4.开始听对话录音，1分钟那个，听9遍左右

5.然后开始跟读，读的时候注意不要跟读个体的发音，而是用哼唱的模式，跟读语调，把录音当作一种音乐，体会英文的韵律之美

6.首先看着文本跟读3~4遍，然后不看文本跟读，不停断一口气跟读9遍。

第一，听了一周或者一段时间后，建议大家从听出来的课文中挑选出一期最喜欢的，之后开始用手机录音。录音时尽量不要停顿，去回想会话的口音和语气，做大栩栩如生

第二，把原音和录音打乱次序，插播听9次，如果觉得不太满意，那么重复之前的步骤，

第四阶段：英语语法的学习

必要性：经过半年的时间，你已经可以做到听力，口语都流畅的程度了，虽然听说关卡没有彻底打通，但是基本上没有大碍了，以后的学习也一定会一日千里。

时间：一个月

方法：

《语法俱乐部》台湾旋元佑

《语法俱乐部》最起码应该读5遍。在英文初级入门有了个高中基础的时候，要先花一个月时间好好研究一下，然后去大量阅读文章，读两三个月的书再来复习一遍。过了一两年后，再来读一遍，，才算是可以把内力基础彻底打好，以后再也不愁。

第五阶段：听力进阶/词汇积累/

时间：长期

方法：

1.听英文有声书，从简单的文章到新闻

2.看英文原著，从简单的小文章到英文原著