春天饮茶正当时，一般喝什么茶对身体好？喜欢喝茶的不妨了解下

春天饮茶正当时，一般喝什么茶对身体好？喜欢喝茶的不妨了解下

说到喝茶，大家都知道茶的好处非常多，不仅能够陶冶情操，还可以滋润身体起到养生的效果。目前正值春季，周围环境充满着生机勃勃景象，但春燥也难免会影响到我们的生活，所以想要舒适的度过这个季节，我们可以选择从喝茶开始。

那么，春天应该喝些什么茶呢？接下来为大家推荐几种春季适宜的茶品，大家可以在选茶时参考一二。

第一种：玫瑰花茶

是中国加工类花茶中的一种，主要由茶叶和鲜花玫瑰加工窨制，其茶坯主要采用绿茶、红茶等，玫瑰性微温，且含有丰富的营养元素，经常饮用有利于消除疲劳、调理肠道、平衡内分泌，正适于当下这个季节。

在众多品种的玫瑰花茶里，当属半开的玫瑰花品质最佳，所以用这样的干茶在冲泡时，注意选择质地较好的热水，先经过洗茶再饮用，使得浓郁的茶香充分散发出来，也可搭配上几颗红枣或是枸杞，这样更能增加甘味。

第二种：菊花薄荷茶

菊花性寒，具有清肝明目、驱邪降燥的作用，搭配薄荷有助于疏风清热、提神醒脑。经常久坐办公的人，可以将两者一起冲饮，从而令人精神抖擞，消除疲劳燥郁。

开封的青驰菊属于名茶，其朵型肥厚，茶香清醇，内含胆碱、菊甙等精华，不但冲饮简单、耐泡，茶汤的香味比普通菊花更鲜醇，适合当季日常饮用。不但如此，青驰菊还曾作为北宋时期的皇品，专供皇帝使用。而现代茶农秉承传统工艺，制成的干茶也保留了纯天然风味。

冲泡时，可取一朵菊花和两片薄荷放入杯中，选用90℃的水温，注意不可用过烫的水，以免将茶叶烫熟影响口感。另外，脾胃虚弱的人尽量不要饮用，虽然菊花和薄荷不会有冲突，但也会增加寒气。

第三种：薰衣草柠檬茶

这是一种常见的花茶，薰衣草独特的香味颇受广大女性朋友青睐。自古以来，其就有舒缓压力、缓解疲劳、滋养身心之能效，可散发出淡淡散香味，使人精神振奋。

再搭配上柠檬片后，茶汤的香气馥郁，口感比较清凉味甘，每天睡前饮用，可以改善春燥引起失眠的现象，但胃寒易腹泻的人避免饮用。

第四种：柠檬草茶

柠檬草原产于热带地区，属于药草植物的一种，且带有芳草香，不论是整株茶还是加工后的成品茶，都有着很浓的柠檬香味。

其有着润肤养颜之用，可调节油脂分泌，有益于血液循环，女性朋友可在春季适当泡饮，对调理身体、缓解压力都有着一定的好处，冲饮时还可放入枸杞，增加茶汤的甜香味。

取出3-5g的柠檬草放入茶壶中，在缓缓注入滚烫的热水，焖置5分钟后，一股清幽的芳草香可随着飘散而来，直沁人心脾，茶汤轻饮入喉，可感受到清爽的茶韵。

喝茶一般都有哪些讲究呢？知道这4点对你有好处

不喝头道茶

头道茶，顾名思义就是冲泡后的第一杯茶，正确的泡茶顺序应该是：洗茶—首泡—二泡—三泡等。但也有一部分茶友认为首杯茶味道更浓，所以会将其喝掉，殊不知这样做是非常不对的。

无论是清茶还是浓茶、花茶，由于现代茶叶在制作时，很容易受到尘土、农药等物质的污染，所以在泡茶时的首杯茶应该用来洗茶，这样后面再泡的茶汤才更卫生。

饭后不喝茶

饭后喝茶也是一个不好的习惯。因为茶叶中普遍含有茶多酚等元素，这些物质虽然对身体健康有益，但在进食后如果立马喝茶，会导致茶水影响胃液的消化，这样食物就不能够及时消化和吸收。所以，饭后我们要间隔半个小时左右再喝茶，以免对消化能力造成不利影响。

吃药不喝茶

虽然茶也属于药材的一种，和吃药并不是绝对的矛盾体，但因为茶叶中含有鞣酸等成分，这些物质能够在体内反应作用，所以吃药期间尽量避免饮茶，以防引起不良后果。

空腹不喝茶

其实，空腹喝茶对身体是很不友好的，毕竟茶叶所含的成分也具有刺激性，如果经常空腹喝茶，则会造成血液中含有更多的成分，那么是很容易引发一些不良反应出现的。

以上这些，就是为大家整理的几款时令花茶，还有需要注意的细节禁忌，不知道茶友们平时都喝什么茶呢？欢迎在评论区补充交流！