越喝越美的花草茶，掌握几个常用配方，美由你做主

花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量。你可以滴酒不沾，你可以远离烟草，但你千万不可以让花草茶从你的生活中走掉。

在崇尚绿色、环保的今天，花草茶已成为人们“回归自然、享受健康”的好茶。花草茶采用科学的纯天然加工技术配制而成，保持花草原有的生物活性，具有原生态的品质。你可以泡制出一杯适合自己的、带着淡淡清香的花草茶，它能帮你养眼、养颜、养神、养心、消减痛楚、减肥瘦身，不需要花费太多时间就能轻轻松松喝出美丽健康。

花草茶的攻效

花卉的医用，在我国有悠久的历史，在药用专著《棉农本草经》中记者菊花、辛夷、款冬、旋复花等药用方法。花卉能分泌出芳香物质，如柠檬油、百里香油、肉桂油等。这些物质内含有各种醇、醛、酮、酯等物质，具有杀菌和调节中枢神经的作用。

10种常见花草茶配方及功效

助眠茶：薰衣草干品5g，洋甘菊干品5g，开水300ml

午后醒沁：桂花干品10g，玫瑰花干品10g，甜菊叶干品10g，红茶包一个（或红茶10g），开水600ml

香草瘦腿茶：迷迭香干品5g ，柠檬草干品15g ，柠檬马鞭草10g，开水400ml

再见痘痘茶：金盏花5g，玫瑰茄2枚，玫瑰花苞8朵，开水400ml

轻体减脂：山楂10g、决明子20g、大麦15g、陈皮5g，开水300ml

润燥美容：南杏仁15g、桂花10g、开水300ml。

茉莉花：理气和胃、安抚情绪

桂花：止咳化痰、养阴润肺

金银花：清热解毒、预防感冒。

玫瑰花：活血化瘀、解郁疏肝

桃花：活血化瘀、利水通便

菊花：清肝明目、疏散风热

薰衣草：舒缓压力、帮助睡眠

洋甘菊：舒缓情绪、消炎抗敏

玫瑰茄：驻颜抗衰、保护肌肤

月季花：调理月经、美容护肤

饮用花草茶的注意事项

在饮用花草茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则。如红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产；人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。

几乎所有的花草茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。另外，花草茶宜现泡现饮，不能喝隔夜茶。