体育锻炼

体育锻炼是最好的心病止跌板

体育锻炼是最好的心病止跌板最近一段时期,有大量熟人推荐的家长因孩子患上心理疾病找到我,寻求帮助。其实我已经很久不做心理疾病的咨询和训练了。原因很简单。因为心理疾病的人,大多心灵世界非常窄小,就是症状焦虑那点事,这样的咨询总做没什么意思。不如做儿童教育,真正能遇见发现很多美。还有就是患心理疾病的人,现在几乎全都去医院,吃药住院,简单省事。慧源先前所倡导的一套通过领悟心病、认真实践的训练理念和机制,已

大学生如何体育锻炼

大学生如何体育锻炼大学阶段是人生最惬意的时光,在大学里我们收获知识、斩获爱情、感受友谊、体验成人。但是这种无人约束的生活可能让我们变的堕落,在这种堕落的生活中,我们日益消耗着我们年轻的身体。当然,我们完全可以选择一个充满活力的大学生活,我们可以坚持体育锻炼,从身体上获得源源不断的活力。如何锻 炼运动是个性化的,每个人可以根据自己的年龄、性别以及身体状况有针对性的选择适合自己同时也是自己感兴趣的一些