一家三口的晚餐，30元轻松搞定，解馋还不长肉，做法简单吃得舒服
一家三口的晚餐，30元轻松搞定，解馋还不长肉，做法简单吃得舒服春天正是孩子长身体的季节，所以营养很关键，让孩子吃得饱吸收好很关键。我今年就特别注意，疫情期间孩子在家上网课，我就每天给孩子搭配好一日三餐，晚上又和孩子一起跳操，坚持两个月下来，孩子长高了足足5厘米。考虑到孩子在长身体期间，每天肉，菜，另外还有鱼都是不会少的，鱼基本上是一周吃二三回，而肉天天有。今天的晚餐，有肉有鱼有青菜，看起来非常丰富
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