「糖油混合物」最可怕的，可不是让你长肉
前几天在我的低油炒饭食谱视频下面，一条留言问我“炒饭不是糖油混合物吗？不是最胖人的东西吗，为什么可以吃？”包括之前我和朋友说自己早上吃花生酱吐司，她也特别诧异的问我，那不是糖油混合物吗？听到「糖油混合物」这五个字的时候我有点懵？难道不是我们吃的大部分食物都是糖油混合物吗，为什么大家会害怕「糖油混合物」。于是我查了一下「糖油混合物」糖油混合物的来源，以及到底如何去定义糖油混合物。不得不说，这五个字真
糖油混合物
塑形必看！那些一定要远离的糖油混合物！
同样是吃饭，甚至吃同样的食物为什么有些人怎么吃都不胖？难不成他们天生具有阻碍热量的洪荒之力？奥秘就藏在这几个饭前小操作里，利用好了你也能拥有“只吃不胖超能力”！VMESHOU首先，糖油混合物不是单纯的碳水或脂肪，它是将碳水化合物和脂肪经过人工混合精制而成的食物，其核心可以概括为高脂高糖，也就是糖油比例巨高，其他营养元素极少，可以说是塑形路上难以跨越的一座山！-那么我们平时吃的食物中，有哪些是属于糖
减肥、减脂要少吃的“快乐源泉”--糖油混合物
减肥、减脂要少吃的“快乐源泉”--糖油混合物（一）“糖油混合物”概念的最先出现，是源于2013年BBC的一部纪录片《油糖陷阱 fat vs sugar》中的实验。记录片的主人公是一对双胞胎，体重身高相仿，他们亲身实验了，“通过单独吃糖或者脂肪来减肥，哪个效果更快？”或者说“糖和脂肪哪个对身材影响更大？”。他们在科学指导下实验了高糖饮食和高脂饮食的进食方案。一个月后，高糖饮食减重1公斤（分别是0.5
6种「糖油混合物」，比肉还易胖，吃1口要走1万步才能消耗！
减肥中，什么样的食物最不能吃？相信很多人都知道，是糖（碳水）和油（脂肪）。如果，一种食物既含有糖，又含有很多的油，这样的食物，热量高、升糖快，吃上1口需要走1万步才能消耗掉，你还敢吃？今天，轻妞就帮大家整理了，比肉还易胖的6种「糖油混合物」，想减肥，千万不要再吃了！一、油条、油饼等油炸食物油条在我们的传统早餐中，占有很大的位置，也是最易发胖的食物。本身的材料就是面粉，属于高碳水食物，再经过高温油炸
