【必看】老人补脑，别光吃核桃，这5种食物才是真正的”补脑高手”，家家都有~
【必看】老人补脑，别光吃核桃，这5种食物才是真正的”补脑高手”，家家都有~我们在追求健康和养生的时候，常常会听到“补脑”这个词。每次提到补脑食物，很多人潜意识会想到核桃。核桃富含Omega-3脂肪酸，确实对大脑发育和功能具有良好的促进作用。但是，除了核桃之外，还有哪些食物也是大脑的加油站呢？俗话说：“养好大脑，身心不老”。中医认为，脑为元神之府、精髓之海，是生命的枢机，主宰人体的生命活动、精神意识
