生活虽苦，我们也要想尽办法品出甜来，送给我们可爱的童鞋们

生活虽苦，我们也要想尽办法，让自己在苦涩的生活中，品出甜来。

以下几点小建议，送给很累很累的你。

学会缓解自己的焦虑

焦虑，是让人身心疲惫很大的一个因素。人一旦过于焦虑，不止会影响人的心情，还会影响人的健康。当你焦虑、特别累的时候，立马放下手中的事情，清空大脑，做一些让自己高兴和放松的事情。

比如出去走走，看看外面生机勃勃的世界，感受一下熙熙攘攘的热闹的生命。晒晒太阳，阳光不仅可以带来好心情，对身体也极有好处。吃点自己平时喜欢吃的东西，食物的治愈能力自古以来都是强大的。音乐具有舒缓人心的作用，听听美妙的音乐，可以让你焦躁的心渐渐平缓下来。去跑步，去运动，去流汗，这不仅可以排去一身的疲累，心理负担也会减少很多。

每隔一段时间，学会一样新的技能

工作的压力越来越大，人越来越浮躁，身心越来越疲惫......所以，工作之余，不妨多留些时间和空间提升自己，每隔一段时间，学会一项新的技能。

可以是学会一支舞蹈、学会做一款蛋糕、学会羽毛球的强力扣球、学会写好自己的签名等等，这个技能可大可小，但是你一定要不断地进步，哪怕是再微小。

因为每当你有所进步，你就会对自己多一份笃定，便不会觉得自己这也不行，那也做不了。

幸福感上来了，人也就自然不那么累了。 

学会调整自己的心态

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。一件事情，没有绝对的好与坏，福祸往往是相依的，有时候你以为是一件坏事，可能也能给你带来另一方面的好处。生活中遇到什么不好的事情，别着急，别焦虑，放宽心，换个角度，调整好心态，会发现生活中没有什么过不了的坎。

人生是一场苦旅，大多数人生来都是要受累的。你逃不开，躲不掉。但是，你却可以选择，以怎么样的心态，怎么样的方式，去面对着很苦很累的生活。

愿你想要的都拥有，得不到的都释怀。愿你永远不必逞强，累了就有依靠的肩膀，能被这个世界温柔以待。

很累很累的我们，每天都会遇到很多烦心事，忙碌的生活找不到任何意义，如果你正因为工作中升职加薪的原因而苦恼，那么就加入希远教育，提升自己的学历这可是一次不错的机会，这里有数百万学子与您同行，我在希远教育大家庭中等你，陪你提升，陪你成长。