为普及中医药健康文化知识,提高居民中医药健康文化素养水平,青岛市卫生健康委员会推出“岐黄百科”系列中医健康科普栏目,介绍中医药文化、养生保健、防病治病等知识,推广中医“治未病”理念,倡导现代健康生活方式,助力健康青岛建设。
农历五月又称毒月,其中有九天是伤身损气耗精的日子,就是古代所谓的“九毒日”,即农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七这九天,人们容易元气受损,若此时不注意保养,则易出现腰腿酸疼,肩脊酸麻,四肢无力,春夏喉疼目红,秋冬则恶寒怕风,手足发冷等症状。我国自古就重视“九毒日”养生。如果在“九毒日”合理运用艾灸之法,可以补元阳、祛秽邪、除寒湿毒邪,是顺应节气气候的养生保健法。
根据“春夏养阳”“冬病夏治”的中医养生理论,农历五月是保养阳气、预防及治疗冬季多发病的好时机,而艾灸是中医最常用的外用温阳之法。
艾灸
中医医疗技术的一种,是点燃由艾叶制成的艾炷、艾条,灸治人体的穴位,起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。
艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用,是防病保健的方法之一,通过规律施灸,可以避免或减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
田野中常见的艾草在中医典籍的处方中经常被用到,比如东汉“医圣”张仲景的著作《伤寒杂病论》里的胶艾汤和柏叶汤,这两个处方里都用到艾草。明代医家李时珍《本草纲目》记载有52个验方里都用到艾草。《本草纲目》云:“艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经,具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。”因为艾的纯阳之性,所以古语“家有三年艾,郎中不用来”是有一定道理的。
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