喝茶的17个好处，你知道几条？

喝茶的17个好处，你知道几条？

普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，被众多的茶友所喜爱，但其实喜爱普洱茶不仅仅是因为茶叶的滋味，更多的是因为它的好处。

普洱茶具有降低血脂、减肥、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多种功效。喝普洱茶最实在的好处，今天总结了一下，一起往下看。

1、解渴

喝茶能解渴才是最真实的，因为它比开始好喝好入口，喝了之后能增加人体舒适感，让人及时补水，提升精神。

2、利于交友

当今社会，喝茶成为了人们日常生活之一，客人来访请客人喝茶也成为了接物待客的习惯性礼仪，故而喝普洱茶对于交友促进感情有着不可忽视的作用。

3、驱寒保暖

在我国的六大茶类中，普洱（这里指熟普），类似于红茶，茶性较暖，可以温暖脾胃、驱寒保暖，尤其对于一些体质偏寒的朋友更合适。很多北方的朋友，经常用普洱煮茶喝，在寒冷的冬季喝着更温暖。

4、抗氧化

喝茶好处多多，美国《时代周刊》和《时代》杂志都把茶作为抗氧化食品或营养品来推荐。普洱茶中的茶多酚、维生素等物质，能有效起到抗氧化的作用。

5、预防心血管疾病

经常喝茶，能降低人体血液粘稠度，有效的防止血栓形成，还可以减少毛细血管的渗透性。降低血清胆固醇，很好的增加高密度脂蛋白，预防心血管疾病的好处。

6、补气

现在城市生活节奏很快，工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱熟茶性温和，对于养胃、补气的效果显著。

7、美容

普洱茶曾被誉为“老人茶”，现在又有了另一种美称叫女人茶。原因是普洱茶可以调节人体新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，保持体内的自然平衡的作用，从而具有美容的作用，所以被称为“女人茶”和“美容茶”。

8、可以减肥

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂30%。

9、增强免疫力

美国哈佛大学完成的一项实验表明，普洱茶、绿茶、乌龙茶等茶叶制品中含有的一类高浓度氨基酸，能提高人体免疫细胞的工作机能，增强人体抵抗传染病的能力。

10、利肝养肾

常喝普洱茶，清肝明目，利肝养肾。

11、补充维生素

普洱茶中含有维生素P、B1、B2、C、E等。这些维生素，用开水浸泡十分钟后，平均有80%可以浸出，所以普洱茶是人体维生素的很好来源，尤其B2和C最为重要。B2又称核黄素，是我国人民膳食最易缺乏的维生素。经常喝这样的茶，对于人体有很大的好处。

12、增强记忆

实验证明，有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%—20%。

13、降三高

普洱茶能够降“三高”。普洱茶中含有大量咖啡碱与儿茶素，能保持血管弹性，通过血管舒张降低血压；同时咖啡碱可以有效分解血液和肝脏中的脂肪，从而降低血脂。

14、预防糖尿病

普洱茶中所含茶多糖、维生素B、维生素C等，能调节人体对糖的代谢能力，改善胰岛素的敏感度。日本医学界认为先天性糖尿病人应该经常饮用普洱茶为辅助治疗。

15、抗衰老

普洱茶中含有儿茶素、花青素等抗氧化化合物，可以延缓人体衰老。普洱茶中的B族维生素，还可以增进皮肤弹性。

16、防止龋齿

茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，提高注意力。

17、提高胆汁分泌

茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质，适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。

综上所述，普洱茶对于人体的好处是很多的，但是在品饮的时候，需要提醒您，普洱茶温着喝，效果更佳！