菊花决明子茶的功效与作用，菊花决明子茶的副作用

决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，大枣等，菊花和决明子都有清肝明目的功效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。下面就随小编一起来看看菊花决明子茶的功效与作用，菊花决明子茶的副作用有哪些吧！

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菊花决明子茶的功效与作用

1、润肠通便

身体出汗较多，水份外流较快，非常容易出现大便干硬、便秘的状况。这时候用决明子泡水喝，具有非常好的清目、润肠、清肠排毒的功效。决明子茶在泡茶前,最好是将其炒成淡黄为好。炒后的决明子搭配菊花，有益于成分的融解，而且能防止腹泻。

2、清肝祛火

喝菊花决明子茶能够清肝火祛火，针对肝火旺的人而言起到一定的护肝功效。另外，它针对双眼也是有非常好的调养功效，能够保护眼睛，缓解眼部干涩与疲劳。如果有高血压的病人，也可以饮用菊花决明子茶来辅助降血压和降血脂。

3、缓解腹泻

决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥缓解中最常用的药材，还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

4、抗衰老

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

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菊花决明子茶的副作用

虽然菊花决明子茶对我们的身体有很多的好处，但是由于决明子和菊花的性质都偏于寒凉，因此如果长期大量的饮用，有可能会导致脾胃虚寒，从而出现胃肠道功能的紊乱，导致腹泻等症状。并且还容易导致低血压等情况。因此当使用决明子和菊花一起泡水喝时，要注意不可以长时间大量的饮用，并且根据体质来选择。同时针对生理期中的女孩，最好禁忌饮用，非常容易导致腹泻，也会导致月经不调。另外对于孕妇等人群来讲，也是不适合食用的。