花茶的功效与作用，看看你喝对了吗？

天气越来越暖了，花花草草也不再沉睡，用自己的方式为大自然添色，终于，我们又迎来了花红柳绿的世界！可是，光观赏花草好像还差点意思，别忘了，花也可以入菜，花也可以泡茶喝呀！

花茶不仅有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便、调节肠胃循环、排毒等功效。《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。可见饮用花茶，也是一种不错的养生方式哦！

如同每个人性格各异，每一种花也有自己独特的功效，那么你适合喝哪种花茶呢？让我们来走进“花花世界”吧！

菊花

饮用部位为花蕾、花瓣。菊花的花含挥发油、腺嘌呤和类黄酮等成分，长期饮用，具有清热解毒、清肝明目、润喉生津、降脂降压、减肥养颜、耐老延年之功效。另外，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、胆固醇过高症都有较好的疗效；菊花对恢复眼睛疲劳和视力模糊也有很好的疗效。

金银花

饮用部位为花蕾、花瓣。清热解毒，润肠通便，瘦小腹，对咽喉肿痛、扁桃体炎、疖痈、肠炎有较好的疗效，可有效缓解常见的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病症。

玫瑰花

饮用部位为花蕾。花萼中含有种类丰富的维生素，特别是维生素C含量较高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性温，有疏肝解郁、理气和血、活血化瘀，润肤养颜的作用。对妇女经痛、月经不调有很好的调理作用。孕妇不宜饮用。

洛神花

饮用部位为花瓣、花萼。又名玫瑰茄，富含人体所需氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及钙、镁营养元素和铁、锰、锌微量元素，具有解除疲劳、护肤养颜、补气活血，改善便秘，防治心血管病、糖尿病的功效。洛神花的干燥花瓣或花萼用滚烫开水冲泡约10分钟后即可饮用，也可酌加红糖或蜂蜜饮用。

桂花

饮用部位为花蕾、花瓣。具有润肺、化痰止咳、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效；也具有美容养颜、排除体内毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢，闻之令人神情舒畅，可驱除体内湿气，净化身心。

茉莉花

饮用部位为花蕾、花瓣。茉莉花香气清婉，馥郁宜人，是春季饮茶之上品，具有温中和胃，理气止痛，安神的功效。现代药理研究显示，茉莉花可提取出茉莉花油，具有镇静、催眠及镇痛的作用。

薄荷

饮用部位为薄荷的叶片、根。能够消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能。还能清新口气，去油腻。对肥胖、糖尿病等有较好的疗效。

中医讲究辨证，就算是喝花茶也要根据自己的体质来选择，尤其是孕妇要慎用！所以最好先请当地中医帮助判断一下体质再饮用才好的！

另外，还要提醒的是，花茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜的花茶哦！