小弘说 | 疫情反复下的网课，如何缓解焦虑&压力？
小弘说 | 疫情反复下的网课，如何缓解焦虑&压力？随着疫情的蔓延和持续，很多人感到无所适从。我们不断收到消息，每天新增确诊多少例，哪栋小区有密切接触者，超市生活用品短缺等消息；一部分人的工作、上学、出游计划等正常生活被疫情打乱；父母过于担心子女，不断地关注其安全情况。这些大大小小的应激源会持续给我们发送“危险信号”，让身心处于应激状态，无法放松下来，而长期面临这种不安稳的生活，也让我们觉得
微信小程序
微信扫一扫体验
投稿
微信公众账号
微信扫一扫加关注
顶部