女性可以坚持吃3种食物,美容养生、延缓衰老,越吃越年轻!
莲藕
莲藕洁白如玉,美味可口,营养丰富,深受大家喜爱,莲藕含有大量的维生素C和食物纤维,有养胃滋阴、降压减脂的功效,是一种很好的食补佳品,有止渴生津、清烦热的功效。而且维生素种类也非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,能健胃消食,降压减脂,滋补身体。
银耳
银耳里面含有丰富的营养物质,比如蛋白质、各种氨基酸、矿物质和肝糖等,对人体的滋补效果非常好。银耳中富有天然特性胶质,女人多吃银耳可以达到美容润肤,延缓衰老,还可以祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还有通大便的作用,可以帮助将身体内多余的垃圾随同大便一起排出体外,保持大便通畅。同时,银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
芒果
芒果为著名热带水果之一,可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。具有清肠胃的功效,还可以起到滋润肌肤的作用。但是体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,会加重体内湿气。
女性可以坚持吃3种食物,美容养生、延缓衰老,越吃越年轻!
评论列表 共有 0 条评论
热门产品
历史上的今天:04月29日
厨房即药房---30种常见食材的疗愈性028 苹果
28 Apple 苹果Apple, Sep, 苹果主要作用内服1. 苹果汁加蜂蜜和牛奶对治疗神经衰弱很有用。2. 蜂蜜加苹果汁对妊娠贫血有效。3.苹果,由于其刺激唾液的特性,可以用于治疗溃疡。4. 苹果对牙齿感染、腹泻和痢疾很有效。5. 苹果和香蕉一起使用可以调节肠道运动。6. 在非素食饮食之后吃一个苹果有助于消化。外敷1. 一种用苹果树叶制成的糊状物,用作洗发水可以防止头发脱落和头皮屑,促进头发
厨房即药房---30种常见食材的疗愈性030 柠檬
30 Lemon 柠檬Lemon, Citrus Limon Rutaceae, Nimbu 柠檬主要作用制冷剂,漂白剂内服1. 水果作为一种制冷剂,在有灼烧感的情况下是有用的。2. 在口腔溃疡,海绵状牙龈,脓流和其他口腔问题的情况下,按10ml的量饮用。3.柠檬汁和蜂蜜可以每天早晨使用,以清除腹部不适和作为血液净化。4. 同样的方法也有助于减肥。外敷1. 柠檬汁和酸奶是一种有效的外用可以去头皮屑
发表评论 取消回复