冬天别乱喝茶，喝错了对身体有害！这3种茶，喝了冬天再冷也不怕

冬天别乱喝茶，喝错了对身体有害！这3种茶，喝了冬天再冷也不怕

冬天适合喝什么茶？

一入冬，很多茶友就开始纠结这个问题了，因为茶是不能随便乱喝的，喝错的话不仅不能养生，还对身体有害处。

那么要解决这个问题呢，首先要了解一下茶性。

茶叶通常有寒性、中性和温性之分；而茶叶的寒温性是由茶叶制作过程中不同的发酵程度决定的。

发酵程度低，茶叶的寒性就大；反之，发酵程度越高，茶叶就越温和。

冬天呢，天气寒冷，人体生理功能有所减退，就需要喝一些温性养身的茶，下面这3种茶就很适合冬天来喝。

第一种、红茶

为什么说冬天要喝红茶呢？

因为红茶的发酵程度比较高，属于全发酵茶，茶性很温和，对胃的刺激性比较小，并且红茶中所富有的糖和蛋白质，可以产生热量，不仅有暖胃的效果，还可以增强人体的御寒能力。

红茶的茶汤橙红透亮，滋味醇厚甘甜，茶香浓郁。

窗外寒风凛冽，坐在屋里，喝上一杯甘醇的红茶，整个人身心都暖暖的，被治愈了。

红茶的包容性比较强，一年四季都能饮用，也不挑人，尤其适合寒冬。

第二种、熟普洱茶

很多人问：冬天能喝熟普吗？

当然可以啊！

因为熟普制作过程中有渥堆发酵的工序，茶叶中的有机物质得到转化，使得茶性更加的温和。

甘滑醇厚的茶汤进入人体之后，会对胃部表层形成一层膜，可以很好的保护我们的胃。

熟普还能促进人肠胃蠕动，广东人之所以这么喜欢喝普洱，主要就是因为它有解腻、消食的功能。

不过要注意的是，睡眠质量不好的人，不要太晚喝茶，不然可能会失眠哦。

第三种、乌龙茶

乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶类，像大家都知道的铁观音，就是乌龙茶中的一种。

乌龙茶是中性茶，冬天也是可以喝的，茶香清冽，滋味浓厚，比较耐冲泡。

而且乌龙茶的品种比较多，冬天喝乌龙茶的话，可以选发酵度高的来喝，更加的养生。

不过不要空腹喝乌龙茶哦，喝了可能会让你更饿~

冬天喝这3种茶准没错的，当然除此之外，黑茶、老白茶之类的也是适合冬天喝的。很多新手茶友会有这样的困惑：“知道喝什么种类的茶了，但是茶的品牌那么多，不会挑选怎么办？”这也不难理解，市面上的茶五花八门的，新手确实无从下手，那不妨看看懂行的在喝什么茶？

一、仙雾凤茗

这款红茶是不少老茶客的冬季必备口粮茶。

仙雾凤茗产自宜宾，也是国家助农扶贫的项目。

鲜叶采摘自海拔800-1200米的高山生态茶园，采用传承百年的红茶制作技艺，精心制作而成。当地有着适合茶树生长的酸性土壤，雨水充沛，阳光充足，气温常年18度左右，如此优越的自然条件，所产出的茶叶品质也很独特。

不少茶友会觉着仙雾凤茗品质这么好，价格肯定不便宜吧。

其实不然，这款茶价格非常的亲民，普通消费者都能喝得起。主要还是因为它没在宣传上下功夫，名气不大，没有虚高的价格，走的也是平民路线。

干茶色泽乌黑油润显茶毫，芽叶紧细，大小匀整统一；经冲泡之后，汤色红黄透亮，十分诱人；入口顺滑甘爽，花果香浓郁，滋味醇厚，喉头回甘，冬天来上一杯，那真是暖暖的，很舒心。

二、福鼎白茶

产自福建的福鼎市，为轻发酵茶，采用2019年的春茶为原料，采摘规格为一芽两叶，使用匠心技艺制作。

干茶外形紧实有光泽，撬开饼身，有浓郁的枣香味，芽叶规整，白毫附着；老白茶的汤色金黄透亮，滋味柔糯甘甜，品上一口，枣香在口腔中萦绕，持久回甘；叶底肥厚而明亮，呈棕褐色，鲜嫩又有弹性，耐泡度很高。