女性在怀孕后，为了满足胎儿的生长发育。全身各系统会发生一系列的适应性变化，这些变化虽然是生理性质的，但会引起一些怀孕的不适应症状。呕吐，头晕气短、行动笨重，这些需要症状都会随着怀孕接踵而至，为了减少孕期不适孕妇除了注意平时的饮食外，还要还可以选择一些花草茶来适当调理，可供选择的花草主要有：紫苏叶、茯苓、白术、萝卜叶等。
紫苏叶生姜茶
功效：
缓解呕吐、理气和胃、止呕安胎
配方组成：
紫叶4克+生姜汁5滴。
冲泡方法：
1、紫苏叶洗净后放入杯中用沸水冲泡
2、加入生姜汁调匀，即可饮用。
花草特色：
紫苏叶味辛，性微温，具有散寒解表、宣肺止咳、理气和中、安胎解毒的作用，生姜味辛、性温有开胃止呕，发汗解表的作用，多用于食欲减退及恶心呕吐等。
饮用宜忌：
女性孕期不适者可适当饮用，但是气虚、阴虚及温病患者不宜饮用。
爱心提醒：
用适量紫苏叶煎汤薰洗，可以治疗女性子宫下垂。
茯苓白术茶
功效：
健脾益气、止汗安胎、改善孕期水肿
配方组成：
茯苓5克+白术3克
冲泡方法：
1、将茯苓白术洗净后放入杯中
2、冲入适量沸水，盖上盖子闷泡十分钟即可饮用。
花草特色：
茯苓味甘、淡，性平。适宜于一般人群有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神的功效，多用于水肿胀满等症；白术味苦，甘，性温。有补气健脾、固表止汗的作用，多用于健胃气虚等
饮用宜忌：
女性孕期水肿者适宜饮用，肾虚、多尿、阴虚燥渴以及气滞胀闷者不宜饮用。
爱心提醒：
白术的用法有三种；即燥湿利水宜生用，补气健脾宜妙用，健脾止泻宜炒交用。
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