有个茶叶知识可能很多家长都忽略了，就是孩子能不能喝茶的问题。对于孩子而言，专家建议，6岁以下的孩子不适合喝茶，6岁以上可以根据体质等条件来适当喝茶，有益身心。
儿童饮茶讲究适度
提醒各位家长，饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育。所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。
一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。
父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶；春秋季节可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。
适度饮茶好处多
许多小朋友喜欢喝商店里卖的各种饮料，尤其是软饮料里面含有过多的糖分，长期大量饮用容易造成小朋友龋齿、肥胖、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题。
相对比饮料，更建议家长培养孩子喝茶的习惯。茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质对孩子的生长发育都是有益的。
喝茶能促进儿童消化、增进食欲。小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。
此外，喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。爱吃糖的小朋友可以多用茶水漱口。怎么样，这么实用的茶叶知识家长们学到了么？以后再也不用在这个问题上纠结啦。
品茶也如同品自己，当你端起茶轻茗入口，芳香馥郁，清新透体之时
此时的你是否也在品味你自己呢？
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