【素食】莴笋菜谱7种做法，清爽不油腻，营养健康，记得常吃莴笋哦！
莴笋是我们餐桌上常见的一道食材，也是是营养科医生经常推荐的冬天“千金菜”。推荐清爽不油腻营养健康莴笋菜谱7种做法，记得常吃莴笋哦！口味莴笋条食材：莴笋200克、芝麻油1茶匙、盐3克、红长椒10克、白醋1茶匙、姜20克、白砂糖2茶匙做法：1、姜切丝，青红椒切碎备用。2、莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5cm长、0.5cm宽的条。3、用沸水焯一下。4、锅中放油加热后放入切好的姜丝。5、加入莴笋丝翻炒片刻
