把妹达人2[1].游戏规则（Rules of the Game）【Neil Strauss】

把妹达人2[1].游戏规则（Rules of the Game）【Neil Strauss】把妹达人2.游戏规则型男30天改造计划137页文末获取

作者序

我们在这里干嘛？

我原本不想写这本书。

其实，我以为我绝对不会写这本书。

我写这本书跟你拿起来阅读一样不好意思。没关系， 这表示我们是同一挂的。

容我告诉你为什么我觉得很糗，你也觉得很糗， 然后进一步理清我们困在这里是有原因的。 我的青少年到二十几岁时期多半很寂寞、绝望而且天真得悲哀， 眼睁睁看着女人迷上一些我无法苟同的家伙，我却只能呆坐一旁。

两年空窗期之后，我陷入两性关系的低潮，我真的开始上网找外籍新娘交友网―俄国、中南美洲、亚洲的，甚至还把我觉得可以学着相处的女孩们做上记号。我认为没有别的办法了。 但是我发生了震撼教育般的体验， 一个改变人生轨迹的关键时刻之一。我在网络上发现了一个秘密社团， 号称当代最强把妹达人的英雄好汉在此分享从全球夜店、街上与床上学到的心得、故事与战术。

狗急跳墙，我隐瞒身份敲开了那个世界的大门。我拜倒在其中的大师脚下，我认为他们握有让我摆脱挫折、恐惧跟惶恐牢笼的钥匙。

他们没有什么仙丹妙药 ·但我仍然很珍惜这趟冒险之旅。因为它教会了我自己无法领悟的事：钥匙一直在我身上，我只是不知道放在哪里、如何使用。

我撰写这些年的回忆录一－《把妹达人》(The Game) 的时候， 以为再也不会写到这个题目了。虽然我无意间成为把妹社群的一流高手，但我想要优雅地离开， 我宁可扮演人生的学生而非教授。我写作不是为了教学，而是因为喜欢讲故事。

不过这本书不是故事，·至少不是字面上的恋义。这是一本工具书，故事不是由我来写，而 是由你来演出。

这本型男生活改造计划不是用来阅读的， 而是用来实际操作的。无论你的经验深浅， 无论你有什么优缺点，无论你是处男或情圣， 舞台已经布置好等你全力演出。

现代的减肥与健身产业 ·提供了成千上百种课程来帮你达成健康的目标，女性的自我成长产业也很庞大又完备。谈话性节目、女性杂志的文章、《欲望城市》的角色与数不清的书籍跟相关行业的存在，几乎都只是为了协助女人面临各种人生的挑战。

但是，男人所面对的环境非常不同。男性的性欲是社会普通认可的，从《MAXIM》杂志、贩卖美好生活的广告广告牌到 970 亿美元商机的色情产业。无论走到哪里， 男人都看得到他 们应该欲求的女性形象，但是却很少有具体的忠告能帮男人举习吸引这些女人、想清楚自己的定位、改善生活方式与社交技巧。有鉴于我们的社交技巧决定了人生的走向——工作、朋友、家庭、子女、幸福——这个领域绝不容忽视。

所以， 虽然我写《把妹达人》时并无此意图， 我还是利用闲暇时间做了点事， 帮助出书后靠EMAIL、电话与信件找上我的那些情路坎坷的男士。我指点受挫的青少年、三十几岁的处 男、刚离婚的商人 ·甚至是摇滚歌星和亿万富翁。但是我帮助越多人，从世界各角落涌入的求助信件越多。从几百封变成几千封几万封几十万封。这些人多半不是混蛋或人渣， 而是好人——就是女人总说自己在寻找，但是却从不受他们吸引的那种人。

所以我决定挺身而出，你现在手上拿的这本书就是成果。

这是一本简单易学的指南， 传授你接近并吸引优质女人的基本功， 虽然课程的设计是为了拯

救最无可救药的拙男，但是已经对女人颇有把握的男人也相当受用，

这套课程的背后并没有什么伟大的方法，系统或哲理，只是最快、最有效的东西罢了。我花了四年收集这些知识，并亲身实验， 然后在此与你分享，书中提供的材料， 已经让一万三干多位不同年龄、国籍与背景的男士都测试过了。

结果是，为期一个月的实践计划，的确可以有效改善你的个人魅力、社交与搭讪技巧。

我称之为『型男生活：30 天改造计划』，因为这是我对你的保证：三十天内学会游戏。

我并不太想这么做， 因为上面那句话听起来好像我是《把妹达人》中的角色或心灵成长书籍封面上傻笑的作者。

但是，如果这样能帮到你，一切都值得了。

现在，就来展开你的故事吧！

如何玩游戏

忘掉你所知道关于约会的一切。

如果你在看这本书，是因为你的人生有些事不对劲。这只能用一个方法来搞定： 把它一片片拆开来重组，这样你才可以确定每个零件都发挥最大的效能，而且零失误。

所以如果你没胆接近你心仪的女人， 如果你是处男， 如果你没真正交过女朋友，如果你很害羞，如果你正从分手或离婚的痛苦中复原，如果你饥渴很久了，如果你厌倦看别人独占好康，如果你想吸引优质女人，或如果你跟女人相处的技巧还不够好，欢迎加入《型男生活： 30 天改造计划》。

这计划相当简单： 30 天内敲定一次约会。

在过程中，无论你的体验程度如何， 都会举到技巧、信心与知识，让你随时认识并吸引几乎任何女人。

我要你精通人生的这个领域，为了确保你学会， 我会沿路拉你的手带你走过每一步。

我为何要这么做？因为如同《把妹达人》所述， 从孤家寡人到太抢手到拿捏得刚刚好， 反覆调整我的转变之后。我研发出一套把好几年的学习浓缩成一个月的捷径。不只对我有效， 对几千个弟兄们都有效，我让他们成功搞定女人， 也搞定更大的游戏：人生。

课程说明

■目标：三十天内搞定一次约会。

■谁能玩：任何希望改善异性关系的人。

■成本：购买本书的费用， 以及多方尝试新事物的行动力。

■报酬：优质女人作伴，让同伴羡慕，享受配得上你的生活方式。

■怎么玩： 包括三十天的演练。每天至少拨出一小时——不一定要每天连贯——执行我安排的任务， 阅读补充材料。

课程纲要

指令很简单： 每天早上一醒来立刻查阅当天的任务， 可能是研究教材，回答问题、自我改善的活动，或出门去现场练习接近女人。一开始都是小 case，难度会随着进度逐渐提升。请把它当作社交生活的健身计划。

如果你想获得最大效果——让亲友立刻发现你脱胎换骨一一最好按照本书的编排关序完成 任务。不要事先全部读完， 因为某些练习可能太简单，或不符你的个性，但每项新练习都是以前一项为基础，照做就是了。

某些任务会要求你读特定的书籍和文章， 在每天任务细项后面的补充简报会有介绍。进行任何相关现场作业前一定先要读过简报。其余需要的东西就是随身携带的纸笔，在少数任务中，镜子，可上网的计算机、手机与录音笔也会很有用。你也可以写成日记。

你不必花钱跟人竞争。但每天得拨点时间做些小事， 以便长期改变你的生活，这些任务都不会花超过你一个小时，即使你兼三份差，应该还是做得到。遇到困难时， 你必须省下从远处垂涎女人的精力与时间(耗在男性杂志、电视与挂网)， 而是去学习把她们带进真实生活的方法。

课 程 的 设 计 是 让 你 可 以 独 立 完 成 ， 但 如 果 你 需 要 同 伴 的 加 油 打气 ， 在 www.Stylelife.com/chllenge 网站上有讨论区，你可以把疑难杂症、经历与成功纪录都贴上来，我跟旗下受过训的教练团和其他学员都会帮你。此外，你也能看到某些演练与方法的影音范例，这些补充教材都是免费的。

如何在游戏中获胜

从第一天到第三十天的任何时间，你得到约会的话就获胜了。

约会的定义是跟刚认识的女人约定第二次见面。

例如你在酒吧接近一个女人，交换电话号码，两天后再跟她碰面喝咖啡，那就是约会。

如果你在大卖场跟女人讲话， 安排当晚在酒吧见面， 她特地为了见你而赴约，即使没有交换电话号码，那也算是约会。

基本上，你接近女人而她同意在稍后时间或日期见你并且赴约， 就构成约会的条件。

一旦敲定约会， 请把你的名字填入我们网站的赢家栏，分享你的故事。如果你在期满之前获 胜，也可以继续进行课程，执行剩下的每日任务。这样会更加提升你的自信与技巧。

当你准备好接受第一个任务，翻开下一页， 《型男生活：30 天改造计划》就开始了。

放松心情，全力以赴吧！

你的第一个任务是写出下列问题的答案。不要担心别人会如何看待你的答案， 你的目标是尽量对自己诚实。

1、写下你认为别人怎么看待你的一两个句子。

2 、写下你希望别人怎么看待你的一两个句子。

3 、列出你自己希望改变的三种行为或个性。

4．列出你自己希望建立的三种行为或个性。

MISSION2：阅读，然后消除成见

进行第一次现场作业之前，你必须消除关于跟女人互动的任何负面想法。你的下一个任务是阅读《摆脱自我束缚》这篇文章，就在下一页。

MISSION3：闲聊任务

今天的第一项现场作业：跟五个陌生人闲聊。

无论男女老幼， 态度是否友好都不重要。陌生人可以是街上的生意人、在超市排队结帐的欧巴桑、餐厅的女服务生或流浪汉。

目标只是开启对话而已， 唯一意图就是用问题或搞笑填补沉默。即使只是有一搭没一搭也无妨。如果想不出什么闲聊话题，出门前先看看新闻标题吧。话题可以包括：

■天气： “今天天气真好， 可惜我们被困在这里。”

■运动： “你昨晚看了某场比赛没有？我真不敢相信。”

■ 时事： “你有没有听说________?他们接下来想干嘛？”

■娱乐： “你有没有看过_______ 的新片？不知道好不好看。”

记住， 答案不重要， 无论获得的回应是长篇大论或闷哼一声，开口跟陌生人讲话就算完成任务。

DAY01“简报”摆脱自我束缚

关于认识女人这档事，我最大的敌人就是自己。

我曾经认为自己(才168 公分高、瘦弱、大鼻子又秃头) 绝对无法跟外面那些挺拔的帅哥竞争。我很不快乐，甚至考虑动整形手术。但我开始在街上、酒吧、夜店、咖啡馆接近女人之后，发现外貌没有我以前想的那么重要，只要仪容整洁，吸引任何人都得靠合宜的个性。 被媒体封为世上最强的把妹达人是个暧昧的成就，但我学到一件事， 不需要改变外貌。我没问题， 事实上， 我还比高大、强壮、帅气的男模占优势，因为我比较没有威胁性，不会让人产生戒心。到头来， 我的问题不是出在长相，而是对于自己长相的成见。

所谓成见(limitingbelief) 就是你对自己、他人和世界的认知——虽然未必正确， 但光这么 想就足以妨碍你的体验与成就。当你告诉自己『做不到』人类极限范围内的任何事， 这就是成见。

要抛开成见很简单： 自问“我是否曾经……”然后填入你的成见。例如， 你自认在美女身边会感到不自在， 扪心自问“我是否曾经在美女身边感觉很自在？”只要一个例子， 你就破除

了成见。

无论有没有察觉，几乎每个人都有一些成见。所以在我把你丢到街上跟陌生人讲话之前， 我们先来破除一些关于约会最常见的成见。

若我跟她说话，她会不甩我，或者更糟，口出恶言侮辱我。

事实：听了可别吓到，其实越不敢接近女人的人，越不可能被粗鲁地拒绝。

为什么？因为除非受到威胁， 大多数人所受的教养都是对人要有礼貌。而害羞的家伙不太可能威胁别人，最糟的情况， 顶多是她客气地告诉你她正在谈私事， 或逃到厕所去。在脑中不断想象负面情境对你的心理健康有害，还不如赶快滚出门去开始接近女人，你会发现， 你想象的大多数惨状根本不会发生。

大家都在看我、评断我或嘲笑我。

事实：只对了一半。别人可能注意你，但未必在评断你一一他们多半忙着担心别人怎么评断他。一旦认清大家都跟你一样——他们也在寻求别人的认同——在社交上就会勇往直前。况且，当旁人看到你接近某个女人或团体。会假设你本来就认识这些人， 那就假装你认识吧，这样会缓和你对旁人观感的忧虑，也会让你的接近更有效。

男人不坏，女人不爱。

事实：这是两性关系最古老的迷思之一，幸好这不是真的。约会的二分法不是好人坏人或好小子坏小子，只有弱者跟强者之分罢了。女人会被有能力的男人吸引——未必是身强体壮，但要能让她有安全感。所以如果你是好人，可以继续当好人 ·但也必须有担当。

你必须了解好人的意义。大多数自称『好好先生』的人只是行为良好， 因为他们希望别人喜欢他们，不希望惹人厌，如果你是这种人，放下你的假面具， 别把畏缩、心智软弱与好人混为一谈。

我不帅、没钱又没名气，不够格跟美女为伍。

事实： 很多摇滚明星或富豪跟你同样对女人没辙。我指点过很多这种人， 所以我很清楚， 金钱、外貌与名气或许可以有所帮助 ·但并非必要。幸好对男人而言，长相远不如表达自我的 方式重要， 你只需要保持仪容整洁， 穿着打扮能传达出迷人的个性就行了。在名利方面， 光是展现追求名利的意愿与能力就同样有力了。许多女人就像星探一样， 会被有目标、有潜力的男人吸引。在接下来十天， 我们要磨练你的外貌、目标与个性。

这女孩独一无二……

事实： 天涯何处无芳草。如果你为某个女人神魂颠倒，但她对你并没有同样的感觉， 或根本不认识你， 那么这就不是爱情， 而是迷恋。这可能会把她吓跑。为了你自己跟她好。最好出门尽量跟女人互动，直到你了解世上还有很多选择， 其中某些人甚至能看出你的价值，回应你的情感。

某些人天生有女人缘，某些人天生就是没有，而且无药可救。

事实： 幸好还有第三种人： 懂得学习的人，就是我。一旦搞懂吸引力的运作方式，成功接近过几次之后， 你也可以像我一样。你目前遭遇的问题不在于你的本质， 而是言行跟表达自我的方式。只要有正确的知识跟些许练习， 这些问题都可以轻易解决， 如果你按照改造计划的课程 ·甚至可能变得比你一向羡慕的天生好手更强。

找只需要“做我自己”，迟早会认识喜欢我的真命天女。

事实： 除非你了解自己的优势为何、如何成功展现优点，这句话才成立， 否则这句话常被当作不求改进的借口。大多数人表达的自我未必是真正的自我， 这是多年恶习跟畏缩的行为交织而成，我们真正的自我埋藏在不安全感跟禁忌之下，所以别只是做你自己，要努力发掘并持续呈现你最好的一面。

想知道女人要什么，直接问就好了。

事实： 有时候是这样， 但不是绝对。直到我开始尝试看似违反直觉的行为， 我才发现进戏的

关键原理： 女人常常口是心非。而且， 女人期待的东西可能是在谈恋爱的时候， 但在求爱阶段未必能吸引她们。话说回来， 大多数女人会提供你吸引她们所需的信息，但你必须解读出她话里的弦外之音。

如果我接近女人，她会知道我想把她，认为我很逊。

事实： 只对了一部分—— 当男人手段拙劣的时候，女人才会这么想， 原因包括： 让她们不自在、吓到她们、似乎别有企图的男人。把妹的最大败笔就是在她被吸引之前就去搭讪， 大多数男人所谓的技巧都是这样，但如果你遵照每日任务，就可以避免这个错误。几乎没有女人会讨厌亲切、风趣、诚恳、有趣、可爱、令人舒适， 又不会一直烦她的人。

女人不像男人满脑子性爱，她们比较喜欢谈情说爱。

事实： 如果你相信， 显然你跟女人相处的时间选不够多 ·有些事可以帮你打破迷思： 女人(不是男人) 拥有专为性快感存在的器官——神经末梢数量比男性阴茎多两倍的阴蒂，女人(不是男人) 的高潮可以持续好几分钟， 男人高潮一次之后就软掉了， 女人却可以多重高潮， 而

且有不同种类：阴蒂，阴道， 复合式、全身与幻想(psycholagnic)的高潮。 简单地说，美妙的性爱会让女人比男人更爽，所以她们跟男人一样满脑子性爱， 不是很合理吗？

Day02

MISSION1：设定目标

恭喜，你通过了第一天。

不管你是否确立了人生目标或还搞不清楚，今天的第一个练习会帮你设定目标与追求成功的心态。

连锁百货创办人潘尼(J.C.Penney)说过：“有志向的售货员，我能让他创造历史。没有志向 的，就只能当个售货员。”

你的任务是读完下列问题， 仔细思考， 写下你的个人使命，尽量写得明确与远大(范例包括组乐团、买房子、拍电影、创业、当总裁等等)。……把妹达人2[1].游戏规则（Rules of the Game）【Neil Strauss】.docx