何炅的这一段经典语录，惊醒了我们“沉默”的大多数

今日，小雪至，冬始俏。小雪封地，大雪封河；小雪封田，大雪封船。

当万物失去生机，天地闭塞，于是成冬。

听说，冬天的时候，也是抑郁症高发的季节。

是因为天气的极寒使人懒言少动，情绪低沉，也是因为人与人之间，不在沉默中爆发，就会在沉默中死亡吧。

前不久，知乎上一条浏览过亿的问题引起了众多人的思考：夫妻两人一天下来不超过十句话，这样的日子怎么过？

这个话题，就像冷不丁打开了严冬的大门，一股寒意直逼人心。

当我们的婚姻，我们的感情，只剩沉默，这是进入冬天的前奏，也是我们的关系渐渐“沉没”的时候。

一. 没有语言的婚姻，失去了灵魂

有多少从爱情里一路走来的两个人，一开始总是无话不说，从吃什么饭到社会八卦事件，无所不谈，然而，走着走着，就无话可说，相对无言。

从春到秋，我们还曾憧憬过在下雪的时候，一起白头，现在的你们，爱情和婚姻是否都已经提前进入了冷冻模式？

都说夫妻间的交流是一段婚姻的灵魂，没有交流就等于没了灵魂。

何炅在《深夜食堂》里说过这样一段话：

在一段关系里面，其实最重要的不是外貌也不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。

不管是在感情的激情期，还是在稳定的婚姻里面，如果不分享，那么两个人住在同一个屋檐下，也会像陌生人那样，然后那种强大的空虚感，才最伤害两个人之间的感情。

何炅的这段话里，婚姻中两个人的分享，其实就是夫妻间的沟通和交流，相互总有话可说，有东西可分享，这才是婚姻长久保持活力的表现。

很多人结婚几年之后，下班回到家中，就是各玩各的手机，很少能在一起好好聊聊天，分享一下彼此白天的生活和工作。

如果你去问一个每天呆在书房打游戏的男人，为什么不和老婆聊聊天呢?

他会很无辜地说“天天在一起有什么可聊的！”

如果你问一个在卧室看电视剧的女人，想不想和老公说说话，谈谈一天的见闻，她可能会说：“他一定嫌我啰嗦，我也不想自找没趣。”

就这样，很多男人有事喜欢放在心里，不想说话，女人面对沉默的对方，觉得男人也不再在意她了，心情郁闷，也没有兴趣再说话聊天了。

沉默久了，两个人就习惯了，彼此的心门都不再敞开，就像住在一个屋檐下的陌生人。

这样毫无生气的婚姻，就如一潭死水，再也激不起爱的一丝涟漪。

沉闷的家庭氛围，会让两个人积攒出幽怨来，感情一定就会越来越淡漠。

没有交流的婚姻，就如婚姻里没有了灵魂，是一具行尸走肉，怎么不会让两人渐行渐远呢？

越沉默，越没有共同语言，越没有共同语言，越沉默，就这样将婚姻陷入了恶性循环里。

二. 你终将在沉默中，辜负你爱的人

婚姻里的女人需要的不止是物质，更是精神上的交流。

电影里说：男人来自火星，女人来自金星。

男人总是不知道女人在想什么，女人不理解男人为什么那么冷酷？

好友跟我诉我，她有好几天不搭理孩子他爸了，因为他应酬太多，一家三口在一块吃顿饭都成了奢侈的事，常常深夜回家累得倒头就睡。

我说，你住着大house，生活无忧还抱怨什么呀，你丈夫是为了工作在外打拼，他这么辛苦还不是想为了你娘俩过好日子。

我这边说的好像句句在理，可好友悠悠的回了一句：“ 可我想和他说说话呀。”

已经钓上来的鱼，还要不要喂鱼饵呢？

要的，因为没有这个，鱼儿就会活不下去。

绝大多数的女人都喜欢倾诉，喜欢说话，想听听情话，从十几岁的少女到两鬓染霜的奶奶，都可能是这样的。

如果男人嫌情话肉麻，爱在心里口难开，那起码你可以和妻子聊聊家常事。即便多年夫妻，对彼此熟悉的如同照镜子，那也一样需要交流。

你可以和同学同事高谈阔论谈笑风生，为什么在家里那么沉默？

你可以在手机上十指翻飞，各个群穿梭着点赞评论，为什么不和身边的人儿聊聊天？

茫茫人海我们选择彼此，漫长的人生我们将一起度过。

婚姻，真的很需要交流。女人，更需要在家里和你好好说说话。

不论男女，如果一个人老是缠着你说话，那多半都是因为他爱你。

男人，除了给一个女人必要的物质生活，其实她更需要的是和你精神上的交流，如果她不再和你说话，就代表她的心也到了别处了。

许多一开始很美好的关系，就是因为沉默，不知不觉中，辜负了你爱的人，和你们彼此的年华。

三. 爱情的结束都是从沉默开始的，婚姻也是

小李本身是一个木讷的人，他女朋友却很外向。

话少的他，都是听女朋友在旁边叽叽喳喳的说个不停，他就偶尔表示在听，然后女友就自顾自的讲话。

小李从来没觉得他们的相处会出什么问题，女友也没抱怨过什么。

但是慢慢地，他突然发现，两个人在一起的时候她的话越来越少了，两个人除了沉默的各干各的事，就是问对方想吃什么。

小李问女友最近怎么了，她说她在思考他们之间的关系。

小李还以为两个人一直挺好的，结果女友就哭着跟他提分手，说他根本不懂得她，和他交流就像一根木头，完全没有任何回应。

爱情的结束似乎总是从沉默开始，等一方攒够了失望，就离开了。

婚姻里的两个人也是如此，当你发现一个人越来越沉默，然后再开口，就是无休止的争吵，接着就是长久的冷战，那么，你们的婚姻一定也是重病缠身了。

当一个人还在尽力维持两个人有话聊，但是对方只是偶尔的回应，会让对方觉得敷衍，两个人的婚姻却像一个人在演独角戏，那跟你说这么多还有什么意思呢？

不如去找朋友聊好了。

很多时候，你不需要真的理解对方在说什么，或者对她的爱好也产生兴趣，但是不要打压对方的兴致。

你只需要向她传达你在用认真的态度去理解她就够了，当她感受到你的支持，自然就不会追究你是不是真的感兴趣。

从哪一刻，女人对婚姻死了心？

不是你最穷的时候，不是你生病的时候，不是你吵架的时候，而是在无数个你把她当空气一般，无话可说的日日夜夜里。

四.我们该如何打破沉默？

不再让沉默变成亲密关系里的沉没，就要在寒冬来临前，勇敢打破这个魔咒。

虽然说男女思维上的差异，这是由先天决定的，但也并不能决定你们就只能选择沉默。

每个人的语言和理解能力，都是基于他过去的生活经历和受到的教育影响而不同，我们有很多的不同，但要懂得尊重对方，这样才不至于一说话就争吵不休。

男性偏向于直线思维，也就是我们常说的一根筋，当女人向你抱怨时，你考虑的往往不是她抱怨时的情绪，而是她抱怨事情的本身。

你热切地帮她分析问题、解决问题，自以为很好地帮对方处理了烦恼，没想到她反而更加生气。

可是女人很多时候需要的是共情。

她更关注自己的情绪是不是得到了很好的安慰和疏解，她其实知道自己该怎么解决麻烦。

如果她有解决不了的事情，就会给你发出求救信号，而抱怨只是单纯的发泄自己的不满，而你只要做到和她的情绪达到一致就好。

有些人害怕吵架，觉得不如保持沉默。

但其实，有的人是觉得你不够在乎她，需要用吵架这种形式才能博得你的关注。

吵架的本质是一种交流，是两个人之间不可调和的矛盾爆发的体现。

我们常说，那些吵吵闹闹的夫妻，却很少有真正分开的，而平时根本没有吵过架的“模范”夫妻，却在一片讶异的目光里分道扬镳。

因为吵架的两个人，恰恰说明他们还是在用力的寻求解决的方案。

但是大多数情侣的吵架只顾着发泄自己的负面情绪，而忽略了对方的情感诉求，这使得对方觉得失望，吵架多了也伤元气，还不如闭嘴分手来得痛快。

所以，学会交流，在两个人的纷争里，不断成长，才是解决打破沉默的关键。

如何建立两个人之间畅通的交流，不妨参考一下这几个小小的建议。

1.寻找话题，不如一起创造话题

某一方的兴趣爱好总有说完的一天，而每天的话题需要变化才能让你们的感情持续新鲜，所以不必挖空心思寻找话题，你们可以通过共同的回忆创造出只属于你们的话题。

只有你们的共同经历多了，自然而然你们的话题就多了。

同时延伸你们的兴趣点，挖掘你们更多的有趣生活，而不必执着于你们没有共同点的那些事务上，这样就不会让你们的感情因为没有共同话题而持续冷淡。

2. 三观不同，懂得彼此尊重

其实不管谈恋爱时，两个人多么和谐，在婚姻里时间长了，也会产生很多新的问题，有些原来没有显现的三观差异，也会渐渐显露出来。

其实，不要担心你们之间有思维上的鸿沟，只要学会彼此尊重，就会少很多争执，少很多的嫌隙，这就需要我们自己学习，提高情商，求同存异而不是积怨渐深。

理解和尊重，并不是什么难事。不管是通过直接的沟通还是通过书籍、专业心理课程的辅导，都会让你更理解对方，包容对方。



3.不要试图去改变对方

两个人可以有不同的爱好，各有各的精彩，但在一起的时候必须有共同的交集和话题。

互相发现对方视角的独特，思想的丰富，看法相同时的默契共鸣，意见相左时的思想碰撞。

这就需要你不断提升自己，丰富自己的生活，好让你有谈资，也有能跟她交流的思想。

每个人都想跟价值更高的人在一起，要引起对方的关注，你就要有足够的价值可以吸引对方，让她愿意给你机会交流沟通、增进感情。

当亲密的两个人对话如行云流水一般，你们的感情就会历久弥新，从无话不说到随时随地都有话可说，婚姻之舟才会永不沉没。

其实，在成年人的世界里，我们都学会了建立很多的防守。

如果你不主动和我说话，我也会选择一步步的退后，直到我们的世界，完全没有任何交集。

可我们依然希望，你在乎的爱人，你喜欢的朋友，不要因沉默而沉没，不要被冷风吹远，被即将到来的大雪所湮灭。

我们的所有故事，都是因为彼此经过，在四季轮回里，如约而至。

我们都知道，下雪的时候，其实并不冷，真正冷的是，无人可等，无梦可期。