1地黄益母酒
材料：益母草10克、黄酒200毫升、生地黄6克
制作方法：取一个瓷瓶(或杯)，将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，隔水蒸20分钟。
服用方法：每日两次，每次服用50毫升。
适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者和舌苔紫暗者都适用。
２母鸡艾叶汤
材料：艾叶15克、老母鸡一只
制作方法：老母鸡、艾叶清洗干净，将老母鸡切成块，两者一起放入锅中煮汤就可以了。
服用方法：一剂药汤分2-3次服用，在月经期连续服用2-3剂。
适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者或伴有失眠多梦、心悸症状者。
３浓茶红糖汤
材料：红糖、茶叶适量
制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多一碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适量的红糖，搅拌均匀。
服用方法：每日一次
适应症：该食疗方具有清热的功效，适合月经前期量过多者。
４归芪鸡
材料：黄芪30克、鸡肉250克、当归20克、味精适量、盐适量
制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪一起放入砂锅中，然后加入适量的水，用文火炖熟，加入适量的味精和盐就可以了。
服用方法：每周服用3次。
适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能去鸡肉的膻气。此方可补气血，治疗月经过多。
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