无论男女，30岁后，吃点天麻，带给你6大好处！

人的精力体力，随着年龄增长衰退，30以后，失眠多，记忆力下降，心悸……小毛病越来越多，这时候，吃点天麻，感觉真的好！

天麻3个好处，工作压力大最需要！

1

开始失眠，天麻效果最好！

天麻对于顽固性失眠，神经衰弱等，有非常好的治疗与调节作用。干天麻泡水喝，数天后即可体验到一夜无梦，一觉到天亮的精致睡眠，适合于学习紧张，用脑过度、工作/生活压力大的现代人群经常饮用。

2

记忆力下降，天麻提升脑活力！

天麻中含有人体不能合成的对脑神经、肝有补益作用的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成份，对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用，经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。

3

身体虚，天麻养护肝脏！

乌天麻中包含大量对肝脏有益的营养成份，可起到增强肝脏功能，修复肝脏损伤，抵抗肝脏病变的作用。此外，天麻还有很好的保养防护作用，健康胜于防！

4

保护心脏

天麻能增加冠状动脉血流量，促进心肌细胞能量代谢，特别是在缺氧情况下获得能量的作用，从而减少心血管疾病的发生。

5

降低血压

天麻素通过增加中央和外周动脉血管顺应性、扩张血管、降低外周阻力，发挥温和的降压作用。

6

提高免疫力

乌天麻中富含的天麻多糖成份，有良好的清除自由基作用，可以抵御病毒侵害、提高免疫力，延缓细胞衰老。

天麻适应人群：

1、头痛、三叉神经痛、血管神经性头痛患者；

2、面部神经抽搐、肢体麻木、半身不遂患者；

3、高血压、高血脂、心脏病等心脑血管疾病患者；

4、失眠、神经衰弱，头昏、眩晕、眼花患者；

5、老年痴呆症患者

6、记忆力衰退、精神压力大、焦虑等亚健康人群；

天麻粉的最佳配伍

丹参+山楂+三七+天麻+何首乌

◆降血压，降血脂，降血糖。

1、丹参活血化淤，预防心脑血管疾病；

2、山楂健胃消食、消脂，补充体内不足的维C；

3、三七不仅活血，治疗各类的血证患者同时增强人体抵抗力；

4、何首乌补肝肾，加速肝肾功能代谢，预防头发早白；

5、天麻解痉止痛，治疗三高引起的眩晕头痛，以以及肢体麻木。

天麻作用不简单！还有这些养生食谱！

01

天麻粉三丝羹

材料：天麻粉9克、松子仁15克、鸭胸脯肉200克、鸡蛋2个、冬瓜300克、生姜10克。

做法：各物洗净。鸭肉蒸熟、切丝;蛋去壳去黄取蛋清拌匀，煎薄皮状切丝;冬瓜去皮切小方块。瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(约5碗量)滚至软熟状，下天麻粉松子仁，再推入稀芡和盐便可。为3~4人用。

02

天麻粉蒸鸡蛋

材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。

天麻粉蒸鸡蛋的用法：早晚各食服一次天麻粉蒸鸡蛋，10天为1个疗程。停服2天再服天麻粉蒸鸡蛋，连服3个疗程。

天麻粉蒸鸡蛋的功效与作用：天麻粉蒸鸡蛋对痔脱肛、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。

02

天麻炖鸭

材料：鸭子1只（约500克），新鲜天麻100克，生地30克。

烹制方法：将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。

功能：滋阴降火，祛风止痛。

适应范围：具有阴虚阳亢，目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。