不喜欢喝茶的人，看完这10条好处，都想喝茶了

不喜欢喝茶的人，看完这10条好处，都想喝茶了

过年期间，家庭聚会，菜肴丰富，吃多了油腻荤腥的食物，难免会“过节胖三斤”。

到了正式上班的时间，大家都要收拾心情，调节休假模式，合理休养生息，以更好的状态迎接繁忙的工作。此时，就该泡一杯热茶，去油消腻，提神醒脑。连不喜欢喝茶的朋友，在看完下面几条后，都想喝茶了。

1.喝茶助消化。茶叶中含有人体所需的多种营养元素，经常饮用有助于帮助肠胃消化吸收，改善新陈代谢。尤其是过年过节期间，吃多了肉类荤腥食物后，多喝热茶，对健康更有利。

2.喝茶能暖身。年前年后虽然没有遭遇大范围强降温，但雨雪不断，风声呼嚎。无论是出门拜年走亲戚，还是在家中闲坐聊天，热闹的氛围中总能感受到一丝寒意。客来敬茶是中国的传统，在寒冷的冬天里，经常喝热茶，驱散身体中的寒气，加速血液循环，让身体更暖和。

3.喝茶助提神。茶叶中含有咖啡碱，这是一种非常有效提神的饮品。许多人过节期间的作息都不规律，经常熬夜，白天睡眠，生物钟紊乱。到了上班之后，一下子无法及时调整，坐在空调房中容易犯困。喝杯热茶，能够有效提神醒脑，让精力更充沛，更好地投入到繁重的工作之中。

4.喝茶助社交。越来越多的人，开始厌倦中国式饮酒社交，而茶作为健康饮品，替代效应越来越强。过节休闲时光，三五好友围坐一起品茗聊天，闲话家常，可以迅速拉近距离，让感情升温，帮助越来越不喜欢社交的年轻人回归正常社交圈。

5.喝茶改善口气。过年是家人朋友团聚的欢乐时刻，许多人围在一起，抽烟喝酒，乌烟瘴气。再加上各种水果瓜子糖果等零食，吃得比平时更多，容易造成口气较重，让人退避三舍。多喝茶能够有效清除口腔中的异味，改善口气，去除燥热，清新口味。

6.喝茶助思考。酒越喝越糊涂，茶越喝越清醒。一年到头，不管得失如何，都要学会总结。把过去犯下的错误和获得的经验，都拎出来，才能看清未来的路，把握好方向，继续更快地成长和前进。喝茶的作用就在于让自己头脑清醒，更加冷静地思考，这样才能获得新生。

7.喝茶能养生。茶是健康饮品，含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种营养元素和铁锌等十几种矿质元素。经常喝茶这些有益身心健康的元素，被身体吸收后，能够起到很好的养生作用，让身体更年轻，让心态更平和，从身心两个方面进行调养，最终获得健康。

8.喝茶防辐射。现代人长期面对各种各样的电子设备，机会被各种射线包围。长此以往对健康非常不利，容易形成亚健康的状态。茶叶中含有茶多酚等多种营养元素，能够有效清除自由基，能够起到一定防辐射的效果，对于上班族而言，经常喝茶好处多多，千万不可忽视。

9.喝茶更年轻。茶叶是中国人最喜欢的一种饮品，不管是三岁稚童还是耄耋老人，都对茶情有独钟。因为它作为一种健康饮品，可以长期饮用，不会对身体造成什么负面影响。更重要的在于茶叶中的营养元素以及它所具有的精神内涵，可以从身心两个方面影响到一个人，让人的身体更年轻，心态也更年轻。

10.喝茶更治愈。随着网络的普及，人们貌似可以连接无限远的地方，但却忽视了身边最亲近的人。许多人变得越来越孤独，变得越来越自闭，变得越来越宅，身心无处安放，人变得无比迷茫。经常喝茶可以遇到许多志同道合的茶友，能够在精神上获得更多的交流，同时会让一个人变得更加融入社会，可以更治愈。

总而言之，茶有百利而无一害。不管有事没事经常喝茶，喝淡茶，喝好茶，既养生又至于更能够挺神醒脑，让精力充沛，每天都有一个好心情。看了这么多，你还不喜欢喝茶吗？