粗食纤维属于非淀粉多糖,健康,助消化,减肥。今天分享一款紫薯山药糕的做法,高颜值粗食哦。
桂花紫薯山药糕
原料: 山药200克,紫薯200克,白糖100克,桂花糖适量
做法:
1. 紫薯和山药去皮,切小块蒸熟取出。
2. 白糖分成两等份,分别倒入紫薯和山药里,搅拌成紫薯泥和山药泥。
3. 取等量的紫薯泥和山药泥搓圆,用模具按压成形,表面淋上桂花糖,摆盘即可。
紫薯和山药都是营养丰富的健康食材,紫薯搭配山药,口感非常软糯,色彩对比鲜明,冰箱冷藏食用,非常清凉可口,青春是美丽健康,是朝气蓬勃!
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