冬日煮白茶，切记“三不要”

冬日煮白茶，切记三不要

大雪已至，在这寒冷冬日，约三两朋友围炉煮茶，谈天说地，闲话家常，是最暖心不过的事了！要想煮出口感醇厚的茶汤，可是很有讲究的，切记三不要，今天来给大家说道说道。

不要煮新白茶

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很多茶友觉得既然老白茶适合煮着喝，那新白茶亦然。

其实，新白茶是经不起煮的，新茶刚制成不久还未经过陈化，内含的咖啡碱和茶多酚等物质含量比较丰富，如果长时间放在水里煮新茶的物质会被快速分解出来，茶汤会变得又苦又涩，没有了鲜爽的口感。

而新白茶不像老白茶那样，老白茶经过了多年的沉淀，导致茶汤苦涩的两大物质（茶多酚、咖啡碱）逐渐减少，黄酮类化合物有所上升，营养价值增高。

经过煮茶后，老白茶最深层次的物质也开始释放，慢慢溶于水中，茶汤更加细腻柔和，口感醇厚稠滑。

不要冷水投茶

02

煮老白茶时，投茶的顺序十分重要。

很多茶友煮茶，习惯性加入冷水之后就直接放老白茶，让水与茶叶一起沸腾。这种做法会损害白茶的口感，会变苦变涩。

一片白茶叶，一定需要沸水的浸润，才能释放饱含的滋味和香气。

就好像煮青菜一般，我们要在水开了之后再放入，才能保证青菜的口感和营养，如果用冷水煮，就容易把青菜煮烂，没有了鲜爽的口感和营养价值。

正确的做法是：等壶里的水开了之后再放入老白茶，这样才能煮出口感醇香的茶汤。

不要乱加料

03

大家都知道，老白茶主要是凭借保健功效异军突起。

煮老白茶为什么不能加一些乱七八糟的料，原因很简单：加进去的材料，容易破坏老白茶的养生功效。

像菊花、玫瑰花、薄荷等都属于凉性的中药材不适合同老白茶一起煮。加进去煮的话，一凉一温，一泄一补，容易造成肠胃不适，还会破坏老白茶原有的营养物质。

怎么煮茶，怎么喝茶，是一件很主观的事情。当然，愿意遵循规律，这是对自己的身体健康负责，也不会浪费上好的老白茶，何乐而不为呢？

严寒冬日，闲来无事，别忘了煮一壶老白茶，和家人朋友一同喝茶养生吧！