育儿百科 | 杜绝情绪化教育，别让孩子惶恐不安

《战国策·触龙说赵太后》里有言：“父母之爱子，则为其计深远”。深爱孩子的我们，总是把最好的一切给孩子。却不知道，自己引以为傲的教育里，也许藏着给孩子的毒药。

父母的阴晴不定，让孩子惶恐不安

我们生活中会遇到这样一些家长，他们在孩子“听话”、“懂事”的时候，表现出无比的温暖与爱，一口一个“宝贝”、“小可爱”，感觉孩子像是在蜜罐里泡着。但孩子有些许的不听话或者不让家长满意，家长就很快失去耐心，一反常态，表现出暴躁与愤怒。常常伴随着大吼大叫。与平时的表现判若两人。

可能家长们会觉得这是孩子的问题，自己不会意识到，或许是自己的易怒和“阴晴不定”让孩子陷入了惶恐不安的境地。

阴晴不定的父母，只会让孩子充满了惶恐与不安。长大之后，这些孩子会变得更加缺乏安全感。因此，对于父母来说，糟糕的情绪是亲子关系的第一大杀手。对于孩子来说，拥有情绪化的父母，是一生的诅咒。

情绪化育儿对孩子的危害

情绪化的育儿会给孩子带来什么样的危害呢？

首先是孩子对家长会缺乏安全感，家长对孩子没有明确的规则界定，孩子就不能够在一个安全的范围，做事会缺少规则感，且产生不正确的规则意识：只要家长不生气的事就可以做。

其次是孩子会出现讨好型人格，孩子如果做事只看家长的反应，就会出现欺骗、表面化的讨好型人格，他们内心的求生欲会让他们有错误的心理暗示：“只有够乖，爸爸妈妈才会爱我”。久而久之，他也就形成了讨好型人格。

再次是对孩子将来家庭养育方式造成误导，幼儿时期的很多教育方式往往会反馈到将来对后代的教育上，这也是为什么教育会出现“传承”的原因，孩子们将来也会用同样的教育方式对待自己的孩子。

最后是出现脾气暴躁的表现。孩子会学着家长的方式，在生活中对“顺从”自己的人和事喜爱有加，而一旦事情不像自己的预期，就突然转变态度，变得脾气暴躁，怒气冲天，在幼儿园或者活动中大吼大叫。

父母稳定的情绪，是给孩子最好的礼物

真正爱孩子的父母，给孩子的爱应该是稳定而持久的。稳定的情绪，才是为人父母给孩子最好的礼物。

要想避免情绪化给孩子伤害，父母应当做到以下几点：

稳定自己的情绪

美国语言学家艾伯塔·梅瑞宾提出过一个著名的沟通公式：沟通的总效果=7%的语言+38%的音调+55%的面部表情。从这个公式我们可以看到，和语言相比，音调和面部表情这些非语言信息对沟通效果的影响更大。

首先，我们要学会觉察自己的情绪。当自己生气、低落时，要意识到自己的情绪状态，当你觉察自己处于负面情绪中，就能更好地控制它。

其次，我们要学会不要立即回应。当情绪激动时，要尽量避免说话或行动，给自己几分钟的“冷处理”。或者离开特定的情景几分钟，做几个深呼吸，再回来处理，也许就能换一种心情。

最后，在平时的生活中，我们要给情绪找出口，还可以利用一些化学物质来提高情绪控制的能力。其实，情绪控制能力本质就是神经元之间的信号，所以锻炼身体、平衡膳食、阅读、旅游，都能够让我们产生多巴胺，从而提升情绪控制能力。

给孩子无条件的爱与信任

很多家长都以为，无条件地爱孩子就是溺爱，只会把孩子惯坏。但实际上，爱孩子与立规矩，从来不是单选题。

绘本《我永远爱你》中有这样的对话：

阿力：“如果我把画画的颜料洒在妹妹身上，你还爱我吗？”

妈妈：“我永远爱你，不过，你得负责给妹妹洗澡。” 

阿力：“如果我把枕头弄得羽毛满天飞，你还爱我吗？”

妈妈：“我永远爱你，不过，你们得把羽毛收拾起来。”

这个故事中的妈妈做得非常好。她不厌其烦地向孩子保证：“我永远爱你”，同时又不忘强调：“孩子，你要为自己的行为负责。”为人父母，我们一方面不能帮孩子逃避责任，一方面也不能用爱作为威胁。要知道，家人无条件的爱，才是孩子成长最好的盔甲。

学会和孩子共情

优秀的父母总会知道，世界上最聪明的沟通方式，就是共情沟通。学会共情，我们就可以避免情绪化沟通，更好地走进孩子的内心世界。

《重启》里有一句话这样说道：“安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说‘不要哭了’，而是说‘你一定很痛苦吧，想哭就哭吧’，或者‘如果我是你，我也会哭。’”理解孩子的情绪，是让他平复情绪最快的方式。

学会接受不完美的孩子

要想避免情绪化教育给孩子的伤害，我们还要学会接受不完美的孩子，同时也要教育孩子，接受不完美的自己。

电影《阿甘正传》里的男主角阿甘，虽然先天智力障碍，但却有一个懂得教育的母亲。妈妈时刻告诉阿甘：“你和其他任何人都是一样的，你并没有什么不一样。”当学校领导告诉阿甘的母亲，阿甘的智力太低，只能上特殊学校时。妈妈说：“我们天赋都是不一样的，我的孩子应该和其他人一样得到机会。”

真正爱孩子的父母，会告诉孩子：“每个人都会有缺陷，就像是上帝咬过的苹果。有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别喜欢他的芬芳”。教会孩子接受不完美的自己，才能让他更加自信，更加珍视自己的生命，同时也获得真正的快乐。

杜绝情绪化教育，是给孩子安全感

有人说，坏情绪就像病毒，不但让自己生病，还会危害他人。的确，身为父母，最怕的不是没有殷实的家底，不是没有傲人的学历，而是没有稳定的情绪。

情绪化育儿，只会让孩子在父母的阴晴不定中迷失自我，丧失安全感；

情绪化育儿，只会让孩子变得刻意取悦，形成了讨好型人格；

情绪化育儿，只会让孩子在争吵中成长，渐渐变得暴躁、焦虑。

要知道，父母的情绪化，是给孩子最毒的毒药。只有情绪稳定的父母，才能够在一言一行中教会孩子认识自己的情绪、接纳情绪、正确处理情绪。

愿所有的父母都明白，好的教育是表达情绪，而不是情绪化表达。愿所有的孩子，都能在和谐温馨的环境中成长，内心平和，自由快乐。