蒸菜食谱:营养又美味,是“蒸”的好吃!(上)
哈喽大家好,今天小编又来给大家分享食谱了。每逢过节年前,家里必少不了一碗热气腾腾的蒸菜,今天小编给大家分享几种简单易学的蒸菜,赶紧学会了,做给家人吃。
蛤蜊蒸蛋
时间:10分钟 蒸制方法:清蒸
主料:蛤蜊20个,鸡蛋3个。调料姜、小葱、盐、香油各适量。
做法:1、蛤蜊用清水洗净;姜切丝备用;小葱切碎。
2、小锅中加水,放入姜丝,大火煮开后放入蛤蜊煮至壳微微张开,捞出蛤蜊装盘。
3、剔去姜丝,将锅内上部汤水倒入碗中,放至温热备用。
4、鸡蛋打散,按照鸡蛋液和水1∶1的比例调匀后倒入蛤蜊汤水,边倒边搅拌。
5、鸡蛋液加适量盐调匀,用滤网滤掉杂质,倒入蛤蜊盘中,并覆盖一层保鲜膜,将其放入开水锅中,中火蒸8~10分钟至蛋液凝固,撒上葱花,淋上香油即可。
肉酱豆腐
时间:5分钟 蒸制方法:清蒸
主料:豆腐350克,猪肉100克。
调料:红辣椒、葱、拌饭酱、盐、生抽、色拉油各适量。
做法:1、猪肉洗净切成末,调入盐略腌。
2、红辣椒洗净切碎;葱切葱花。
3、炒锅注油烧热,爆香红辣椒碎,倒入拌饭酱、猪肉末、生抽翻炒至水分收干,做成肉酱。
4、豆腐洗净切块,放入蒸锅大火蒸5分钟后取出,控干水分。
5、最后倒入肉酱,撒上葱花即可。
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