夏日好吃的凉菜大放送，几个菜谱一次都给你
在这个燥热无比的二伏天里，
除了蝉鸣让人嗡嗡头疼，还有厨房里抽油烟机的轰鸣声。
有无数个理由，告诉你：
不想做饭，不要下厨，不吃热菜！
但有一个理由，安慰着你：
没事，还有 凉菜 可以拯救世界！
于是，我们走进厨房，看看有什么
一个锅，一个灶，一把刀，一个板儿，
洗一下，切两刀，拌三圈，
你猜怎么着？
一个 凉菜 完成了，看着有食欲，闻着味道香。
还等什么，开始动手吧，就让我们一起：
作战方案 一
洋葱拌木耳
搭配一点儿海鲜的味道，浓香的辣油，可以说是木耳和洋葱的最佳伴侣了。
大紫大红菜
小时候，我妈想让我吃口胡萝卜，难如上天。现在，找到了正确打开胡萝卜的方法，妈妈再也不用担心啦！
作战方案二
麻辣苦瓜
苦瓜含有大量维生素C，提高身体的免疫力，同时又可以控制摄取脂肪和多糖，也是减肥消脂的好帮手呢。
白灼秋葵
秋葵这种东西做出来，鲜嫩多汁，虽然有点儿粘，但食材本身没有什么特别浓郁的味道，所以放什么酱汁就会有什么味道。
集结完毕，凉菜们，出发吧
炎炎夏日，没有胃口，何以解忧，唯有凉菜
这是我们黄记煌一汁成菜为大家奉献的
秘密武器！
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