小细节大文明：个人卫生礼仪篇

小细节大文明：个人卫生礼仪篇

个人卫生不仅关系到个人的健康，而且直接体现了一个人的修养与素质。讲究个人卫生、培养良好卫生习惯，既是个社会公德问题，也是一种交际中对对方尊重的表示。

您懂得，注意个人卫生；

别忘了，保持外形整洁。

适时理发，经常梳理，胡须要刮净，指甲要修剪，鼻毛应剪短，头皮屑太多应洗干净。内衣、外衣经常洗涤、保持整洁，特别是衣领袖口要干净。皮鞋要打油擦亮，休闲鞋、运动鞋要刷洗干净。

您懂得，不当别人面整理仪容；

别忘了，咳嗽打喷嚏捂住口鼻。

不要当着别人的面做出擤鼻涕、打哈欠、修指甲、剔牙齿、挖耳朵等不雅行为动作。咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。参加社交活动前，不要吃葱、蒜、韭菜等辛辣食品，必要时可以通过咀嚼口香糖等方法保持口气清新。

您懂得，管好个人不洁物品；

别忘了，保护公共环境卫生。

公共场所，应将个人不洁物品随手丢入垃圾桶中，或放入自备的垃圾袋中。不要随地吐痰，不得随地丢果皮纸屑。注意保持地毯、地板的清洁，就餐时把骨、刺、牙签、口纸等物，放到盘中或桌上，不得随意丢弃。

您懂得，家庭陈设保持整洁；

别忘了，定期清扫有益健康。

家居环境，应经常开窗通风，保持陈设布置整洁有序。定期清扫卫生，地板、灯罩要经常吸尘，衣架、玻璃、装饰品等要擦拭干净，沙发套和垫布要勤换洗，这样才能有益于身体健康。

您懂得，入他人房间注意细节；

别忘了，身体不适勿参加活动。

进入他人房间，应先在门口踏擦鞋底再进入。雨、雪天应把雨具放在门外或前厅，不要把雨水、雪水、泥巴等带入室内，更不要弄脏主人的器皿、家具、门窗、玻璃、窗帘、墙壁等。如果身体不适，特别是患传染性疾病，尽量不要参加集体活动，更避免进入别人房间。

不积跬步无以至千里；不积小流无以成江海。文明细节虽小却是天大的小事，唯有从点滴小事做起，我们才能让文明在全社会蔚然成风，文明才能真正成为一种感染力、凝聚力、推动力，进而升华为一种城市的名片，一种国家的形象，一种民族的精神。