50岁的超模胡兵，就用了一个热搜，证明了明星减肥食谱的不可行
12月16日，
久未露面的胡兵突然登上热搜，原因竟然是他得了幽门螺杆菌
，并把整个治疗过程公布在了网上。
幽门螺杆菌主要源于用餐的不良习惯
，比如用餐不卫生，刷牙不规范，常吃生冷或未煮熟的食物等。
胡兵曾在网上公开减肥食谱，还特意强调早上一睁开眼睛，不
要刷牙的情况下吃一个苹果，这样容易产生饱腹感。
其实经过一夜，口腔内会累积细菌，早起刷牙洗漱后再吃苹果更卫生。
除此以外，很多明星喜欢吃沙拉减肥，
比如郑秀文就是沙拉爱好者，几十年如一日的减肥餐中都少不了沙拉
。可沙拉中除了鸡胸肉是熟食以外，其他的蔬菜都是生的。
韩国女星李孝利还曾大力推广过生食减肥，
三餐中两餐都生食，说是生食含有大量纤维素而且卡路里低，
可以达到快速减肥的效果。
明星的减肥餐，都注重低热量和快速产生饱腹感，却忽视了饮食卫生，在健康层面上不一定值得推广学习
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