高考临近,这道菜提前准备好,教你粉丝蒸扇贝肉的家常做法,健脑补脾胃,鲜香超开胃!
扇贝蒸粉丝也是一道比较知名的菜了,蒸好之后的粉丝也很入味,吃起来有筋道,Q弹又很爽口。扇贝虽然是属于一种贝类,但是价格却不算贵,普通人都是可以买得起的。但是扇贝的营养价值很高,含有各种维生素和矿物质,还能够健脑补脾,很适合准备高考的学生,还能防止皮肤衰老和防止色素沉淀,还是一道很适合夏天吃的菜。
【菜名】粉丝蒸扇贝肉
【配料】粉丝,扇贝肉,大蒜,蒸鱼豉油,料酒,胡椒粉
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【制作步骤】
1、将准备好的扇贝肉冲洗干净,将洗干净的扇贝肉放在大碗里面,然后添加适量的料酒和胡椒粉,调料都加好之后再腌制一会,这样扇贝可以更好地入味,大概需要腌制30分钟左右。
2、准备好生姜,将生姜洗干净之后切成薄片,提前给上姜去皮。将切好的生姜片放在盘子里面,但不是一起堆在盘子里面的,而是分开贴在盘子里面的。
3、这道菜不能少的一种调味料就是大蒜了,蒸出来有蒜香味才会更加的好吃。要多准备一些大蒜,将准备好的蒜瓣剥出来,剥出来的蒜瓣再压成蒜泥,可以用专业的工具来压成蒜泥即可。
4、准备好适量的粉丝,先用冷水将粉丝浸泡一会,其实也不用泡太久,大概浸泡5分钟就可以了。粉丝要是泡的太久的话容易太软了,要是用热水泡的话也会很软。
5、泡好之后的粉丝捞出来,将粉丝分成小卷,分成小卷的粉丝放在生姜的盘子里面,要是喜欢吃粉丝的话就多加一点,根据自己的喜好来增减。
6、最后是将洗干净的扇贝肉码在粉丝上面,这样就准备好了。接下来在锅内加少许的油,将蒜泥放进去炒香,炒香之后的蒜泥放在扇贝上面。还要添加适量的蒸鱼豉油,大火蒸8分钟即可。要是粉丝泡的比较软,那么蒸的时间也会更短。
【烹饪贴士】
1、粉丝可以提前用冷水泡5分钟,不要泡太久,也不用热水来泡,不然泡出来太软会影响到口感。
2、扇贝肉和粉丝都很好蒸熟,所以不用蒸太久,不然也会影响到口感。
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