59岁刘德华一日三餐曝光，看完食谱后，网友直呼：做不到啊
导语：大家应该对刘德华非常熟悉吧，他除了有着精湛的演技以外，还会唱歌、跳舞，是一个多才多艺的人。
据了解，他现在已经出道40多年了，在娱乐圈里有了自己的一席之地，除了长得帅气以外，他也非常有实力，是很多人心目中的偶像。
刘德华非常注重保养，对于饮食来说，他从来都不吃油腻的食物，有着良好的饮食习惯，除此之外，他还坚持运动，才实现了逆龄生长。
在他晒出的照片中可以看出，晚餐非常简单，饭量也很少，用粗粮和糙米代替主食，这样有助于消化与吸收，蔬菜也做到了少油少盐，在保证供给身体所需营养物质的同时，还起到了稳定体重的效果。
就是因为每天保持着清淡的饮食，吃完饭以后再坚持体育运动，才把身材保持到了这种地步。
在减肥的过程中，希望大家可以学习刘德华自律的精神，坚持清淡饮食，加强体育锻炼，这样才能塑造理想的身材，从而冻龄在最佳状态。
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