肝郁气滞型缺乳

肝郁气滞型缺乳

肝郁气滞型

乳汁涩少或全无，乳汁浓稠，乳房胀痛，胸肋胃脘胀闷不舒， 或有微热心烦，食欲不振，舌苔薄黄，脉线细。

肝郁气滞多由产后体内的激素改变及其家庭因素引起，表现为产后明显的爱生气、失眠、遇事提不起兴趣、长吁短叹， 常发生产后第 4 天—第 4 周。

用梳法、按揉法、捏拿法

两手搓热，乳房上涂上麻油。

1、三指按揉檀中穴 1 分钟（转动手腕）

2、按揉乳中、乳根、期门、天池、膺窗、神封共 2 分钟

3、捏拿乳头 1 分钟，做吸吮状。

4、五指从远端梳乳房 5 分钟

5、点按云门、中府、曲池、合谷各 5 次。

6、点按少泽穴 5—10 次

7、两手搓摩胁肋 1 分钟（从腋窝往下至腰两侧）

8、产妇俯卧位，盖条毛巾被，滚按后背肝俞、脾俞、肾俞 5

分钟，自下而上捏提后背 3—5 遍。

9、捏拿肩井，可以疏通全身的经络。

肝郁气滞型比普通型缺乳多 3 个穴位：少泽、期门、胁肋、太冲穴

按摩热敷完，让产妇喝一杯热开水，这样可以增加按摩效果， 按摩结束后一定让宝宝反复多次吸吮，以刺激泌乳量。

食疗

可吃一些桂圆、莲子、百合、丝瓜、芹菜、莲藕，还有穿ft 甲、王不留行籽、冬虫夏草等中药。

这些食物都具有镇静安神、疏肝理气、通络下乳的功效。

不管哪种缺乳，除了按摩刺激和饮食调理外，充分的休息， 保持愉快的心情也是配合按摩的关键。

除了家人配合营造良好的环境外，多食一些疏肝理气的食物也可以促进乳汁分泌。

丝瓜桃仁汤

原料：丝瓜，核桃仁、麻油、带皮老姜、盐少量。

将桃仁洗净侵泡半小时，将丝瓜去皮切块备用。用麻油爆姜， 放水加桃仁，煮 40 分钟加入丝瓜，煮烂加盐即可食用。

功效：丝瓜含有产妇需要的多种维生素，具有除烦、通经活络、理气的功效。桃仁具有活血祛瘀的功能。

王不留行穿ft甲猪蹄汤

王不留行 30 克、穿ft甲 15 克、猪蹄两只、带皮老姜适量将王不留，穿ft甲放冷水中侵泡半小时。将侵泡的汁和猪蹄， 带皮老姜一同下锅，炖烂加盐即可。

功效：王不留行和穿ft甲通络下乳，能疏肝解郁，猪蹄能补 充蛋白质，补血通乳的作用，一天一次，3-5 天为一疗程。

丝瓜豆腐汤

原料：丝瓜半根，豆腐一块，老姜、植物油、盐适量。

锅内放水烧开，将丝瓜、豆腐切块放进去，煮烂后加植物油、 盐即可。

功效：通络下乳。