疫情下的体育单招专项考试，影响有哪些？如何备考？

疫情下的体育单招专项考试，影响有哪些？如何备考？

这是新冠疫情影响我们生活的第三年，疫情对各行各业的影响都是长期且深远的，它给我们的生活、学习、工作带来了诸多的不确定性。对于体育单招考生来说也一样，此轮疫情的爆发完全打乱了体育单招考生的备战节奏。

1.专项测试被推迟

新冠疫情对体育单招考试的影响是巨大的，首先影响的就是考试时间，体育单招的专项考试时间连续三年被迫进行调整。（2020年整体时间调整，2021年部分项目时间调整，2022年夏季项目整体及部分冬季项目调整）

考试延期意味着备战期被拉长，考生需要付出更多的时间和精力进行训练。更难的是由于无法确定具体的考试时间，考生需要始终保持个人的竞技状态。之前还有很多考生是在前往考试场地的路途中被告知考试时间推迟调整，这其中身体的疲惫和心理的煎熬不难想象。

2.专项考试只考一次

受疫情影响，自2020年开始，体育单招考试和高水平运动队部分项目专业统考的考试安排发生变化。各分区统考项目的考生不再参加二志愿考区考试，二志愿按照一志愿考试成绩进行录取。

专项测试改成只有一次机会，无疑增加了考试的不确定性。此前部分考生的两个志愿报考不同考区院校，可以利用二志愿的专项测试进行一志愿的考前“练兵”。现在都以第一志愿的专项测试成绩为主，相当于每人只有一次机会，意味着考生在心理上将承受更大的压力。

3.无法提前适应考试场地

因疫情防控需要，为减少近距离接触和聚集，大部分组考专项考试的考点单位实行封闭管理，考生在专项考试前一天到现场办理报到手续后离开学校，这也就意味着考点将无法提供考前适应场地练习。

无法适应场地对于备战体育单招生无疑是巨大的挑战，类似篮球、足球等对场地依赖性较强的项目，不能提前适应场地就直接进行考试的话随机性太大，失误率增加。

4.训练场地不确定

在疫情严重的地区，包括体育场馆在内的很多室内场所被封闭，导致很多人出现了长期的训练空档期，只能居家做一些简单的体能训练来保持个人状态。

对于体考生来说，只有体能训练是远远不够的，类似于游泳、羽毛球、排球等项目对场馆的依赖性很高，一周不练就会明显感到生疏，如果更长时间停训的话竞技状态下滑在所难免。

5.防控措施增加

在疫情期间考试，会增加各类防疫材料和要求。全国性的考试必定涉及考生的跨省流动，为了保证考生的健康安全，考点在组织报到以及考试过程都会增加一系列的疫情防控措施。

类似此前有考点发布的报到须知，如果部分考生考前到访过中高风险地区可能需要到考点所在地隔离一段时间，这对于需要保持竞技状态的体考生来说可能是个大难题。

如何备考

1.提高防范意识，做好个人防护

针对当前流行的变异奥密克戎变异株病毒传播速度快、隐匿性强，对于体考生来说防疫一刻不能放松。

第一，室内体育场馆是密闭空间，日常训练前后注意正确佩戴口罩，尽量少接触公共部位，训练后及时清洁双手。

第二，如有外出集训，建议体考生尽早接种加强疫苗，外出训练保持良好卫生习惯，杜绝侥幸心理，始终坚持做好个人防护。

2.放平心态，科学计划

在疫情情况下备战单招考试，这更需要大家放平心态，不要过于在意外部环境对自己的不利的因素，要专注于自己的日常训练，同时增强训练的计划性。

计划是取胜的前提，要制定一套切实、可行并适合自己的计划，有针对性地制定训练任务，最重要的是一定要付诸实施，不要让计划永远只是说说。

3.珍惜当下，合理安排时间

不要认为距离体育单招考试还很远，不要到现在还是说没进入状态。特别现在处于“五一假期”，但是建议各考生谨慎出游，特别是无关紧要的跨省出行。虽然现在延期的考试时间还未有通知发布，随着各省市疫情逐渐转好，相关考试时间安排将很快就会发布通知。