毛豆米的吃法菜谱
毛豆米是一种很健康的食材哦!下面就是一个简单的毛豆米炒饭菜谱,宝宝来分享给你。
材料:
步骤:
将毛豆米淘洗干净,浸泡30分钟左右,沥干备用。
把鸡蛋打散备用。
把胡萝卜切成小丁,青豆也要洗净备用。
把葱花切成小段备用。
将炒锅烧热,加入适量油,热油后倒入打散的鸡蛋,煎熟后盛出备用。
再将炒锅加热,倒入适量油,加入胡萝卜和青豆,炒熟后加入毛豆米和盐、生抽调味,继续翻炒均匀。
把米饭加入炒锅中,翻炒均匀。
最后加入煎好的鸡蛋和葱花,继续翻炒均匀即可。
毛豆米炒饭完成啦!这样既美味又健康,宝宝喜欢的话就多做一些吧。
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