给职场人的21条实用建议（值得收藏）
01 工作忙的时候，就不要节食减肥了，否则身体吃不消。
02 无论是脑力劳动，还是体力劳动，都要多吃一点蛋白质，少吃点碳水。对身体更好。
03 选对老板很重要。因为你的直属上级好不好，直接决定你能不能升职加薪。
04 少跟别人扎堆吐槽别人，否则会留下话柄。
05 在职场上，切忌太高调了。会让别人不爽。
06 学会调节自己的情绪。不能一生气就暴饮暴食，或者疯狂花钱吧。这些方式都是不可持续的。要找到可持续的调节方式。
07 求人帮忙必要的时候，要跟对方谈报酬。这是对对方劳动力的尊重。
08 不要对工作，抱有太高的期望值。否则会失望。
09 根据自己的能力，制定目标，更加容易实现。而不是一下弄个大目标，搞得自己焦虑得不行。
10 学会做工作复盘，给自己找到做得好的地方，还有做的不好的地方。这样你的进步会非常快。
11 跟同事之间，要学会合作，而不要处处竞争。这样你办事的效率，会更高。
12 学会自我管理。比如说，健康管理、体重管理、时间管理、财务管理。
13 长期在一个领域深耕，更容易出成绩。这样也能提高自己的工作竞争力。
14 提高自己的逆商。不要一次失败，就一蹶不振了。要知道，失败是很正常的现象。如果能飞速地爬起来，就能继续尝试，终有一天可能成功。
15 说话的时候，减少命令式的口气，改成多询问他人的方式。这样说话更加礼貌，更容易得到回应。
16 多发挥自己的长板，而不是花费大量时间补足短板。
17 不要跟同事走得太近，要学会拒绝不合理的要求。
18 有意识地培养自己的人脉，投入时间和精力，维护他们。
19求人帮忙之前，先想想能给别人提供什么价值。这样更容易促成这个合作。
20 做事情不仅要重视过程，同时还要重视结果。根据结果的好坏，可以改进自己的做事方法。
21 不要随便发脾气，也不要随便跟他人倾诉自己的心事。
你觉得这21条建议，对你有用吗？
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